夏季贪凉当心导致痛经 夏季经期这些禁忌要注意

夏季，是一个充满清凉诱惑的季节。由于高温炎热，许多人选择整天待在空调房里，享受那份凉爽。而对于许多追求美丽的年轻女性来说，更是偏爱穿着清凉，展现自己的性感与魅力。在这背后却隐藏着健康隐患。

南方医科大学南方医院中医科的副主任医师聂晓莉提醒我们，女性夏季过于贪凉可能会引发痛经。在炎热的夏季，由于穿着过少或长时间暴露在空调下，许多女性会受到寒气的侵袭。在中医看来，“寒”是导致女性月经不正常的重要因素之一。寒气侵袭会使气血运行受阻，引发痛经。

聂晓莉强调，为预防寒性痛经，女性需要注意保暖，避免过度贪凉。当出现寒性痛经时，可以用热毛巾或热水袋进行温敷，严重时建议寻求专业医生的帮助。她建议女性在保持美丽的也要做好保暖工作。

除了注意保暖，女性在夏季来月经时还需要注意其他禁忌。首先是避免用冷水洗澡。虽然冷水澡在夏天可以带来凉爽感，但女性在经期使用冷水会刺激内分泌，引发腹痛、闭经等问题，并可能导致细菌入侵，引发妇科疾病。

其次是避免泡澡。经期宫颈口开放，加上阴道内有经血，是细菌的良好培养基。此时如果泡澡，污水和细菌可能通过宫颈管进入宫腔，引发感染。

最后是要少吃冰西瓜。西瓜是夏天的美味，但属于寒性食物。经期女性食用过多西瓜可能会使血液受凉，导致血液流通不畅，容易产生血块，引发痛经。

女性在夏季来月经时需要注意保暖、避免冷水、不泡澡、少吃冰西瓜等禁忌。在保持美丽的更要注重健康。只有健康才是真正的美丽。

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