健康药膳帮你调理妇科病

关于益气补血调理妇科病的健康药膳，其对于中老年神经衰弱、失眠健忘、腰酸背痛、性功能障碍以及妇女月经不调、赤白带下、更年期综合征等症状具有显著效果。特别是乌鸡，作为更为滋补的食材，深受家庭主妇们的喜爱。

乌鸡的营养价值极高，具有滋补肝肾、益气补血、活血滋补等功效。对于那些患有各类虚症、小儿生长发育缓慢、中老年神经衰弱、失眠健忘、腰酸背痛、性功能障碍以及妇女月经不调、赤白带下和更年期综合征的患者，乌鸡的滋补效果尤为突出。

在此，为您推荐三款简单易做的乌鸡滋补药膳。

首先是乌鸡三七参汤。这款汤品选用乌鸡250克，搭配三七10克、红参6克、生姜12克以及适量红枣。将乌鸡肉洗净切块后，与其他材料一同入锅，加清水适量，先用武火煮沸后改用文火煮至鸡肉熟烂即可。此汤具有养血通窍、安神增智的功效，适用于头昏健忘、失眠多梦、耳鸣等症状。

第二款是乌鸡黄芪汤。这款汤品选用乌鸡250克，搭配黄芪30克。将鸡肉切块后，将黄芪装入纱布袋中扎紧，然后与鸡肉一同入锅，用文火炖熟。此汤具有益肝肾、补气血、和血脉的功效，适用于妇女因气血不足所导致的心悸气短、头昏目眩、产后气虚、月经不调等症状。

最后一款是乌鸡粥。这款粥品选用乌鸡肉250克和粳米100克，一同煮粥食用。可加入适量的调味品，早晚餐食用。此粥具有补益劳损之功，对于虚劳诸症，尤其能补精血，对产妇及慢性肾病患者尤为适宜。

以上三款乌鸡滋补药膳，不仅营养丰富，而且做法简单实用，非常适合家庭制作。对于需要益气补血、调理身体的朋友，不妨一试。