为什么过度清洁会“烂脸”？

随着健康意识的提升，现代人对于日常护理的重视程度也日益增加。特别是在女性群体中，面部的保养程序尤为繁琐。伴随着这样的精心呵护，有一种声音在提醒我们：“小心过度清洁，以免伤害肌肤。”这究竟是何原因呢？

众所周知，经过一天的忙碌，皮肤会接触到各种外界环境带来的灰尘和污垢。很多人习惯在睡前使用洗面奶或香皂进行清洁，这是非常必要的。过度清洁却可能打破肌肤的平衡状态，给皮肤带来伤害。那么，何为过度清洁呢？

所谓的过度清洁，已经超越了基本的清洁需求。比如频繁使用洗面奶、各种磨砂产品深度去角质等，这些行为都属于过度清洁的范畴。过度清洁会干扰皮肤的日常新陈代谢，破坏其正常的生理过程。

皮肤的结构复杂而精致，由表皮、真皮和皮下组织构成。其中，表皮层的角质层具有吸收水分的功能，为皮肤提供良好的保湿效果。角质层也是皮肤的重要天然屏障，它可以防止外界的灰尘和细菌侵入。

如果频繁使用洗面奶或过度使用去角质膏，就会破坏这一天然屏障角质层。过度清洁不仅会洗去皮肤的天然保湿因子，使皮肤变得干燥、失去光泽，还会降低皮肤的抵抗力。长时间下来，面部出现痘痘、痤疮等皮肤问题的概率就会大大增加，甚至可能让皮肤陷入“烂脸”的糟糕状态。

在日常生活中，我们应注意适度清洁。早晚各洁面一次就足够了。每周使用一次去角质膏，避免过度使用。在洁面后，可以使用爽肤水、精华液、乳液和乳霜进行护理，帮助皮肤保持水润和健康的状态。这样，我们才能真正做到既清洁又保养，让肌肤健康有光彩。