女性在月经时有痛经的症状该注意什么？

痛经，这一令许多女性苦恼的症状，究竟是何物呢？它是指经期前后或行经期间，下腹部仿佛遭受了痉挛性疼痛的攻击，伴随而来的全身不适，严重影响了女性的日常生活。痛经，有原发与继发两种类型。当经过详尽的妇科临床检查，未能发现盆腔器官存在显著异常时，我们称之为原发性痛经，也被称为功能性痛经。与之相反，若生殖器官出现了明显的病变，如子宫内膜异位症、盆腔炎、肿瘤等，则被称为继发性痛经。

当女性面临月经时的痛经症状，需要注意什么呢？

大姨妈到访，心情更要愉悦。月经期间，经血的下泄使得阴血相对偏虚，而肝气却偏旺，这时人们容易感到烦躁。如果此时再闹脾气，只会加重经期的不适感，甚至可能导致月经失调。越是经期，越要让自己保持心情舒畅，不要让情绪任意妄为，以免伤害自己的身体。

要注意啦，大姨妈期间脸部容易长痘。生理期时，毛孔都是打开的，如果这时偷懒不好好洗脸，痘痘就很容易趁机而入。即便大姨妈光临，也要坚持做好脸部清洁工作。很多人因为怕着凉而不洗头，但这样其实也会造成血液循环不好，同样容易让脸上长痘与粉刺。

经期唱歌需谨慎。女性月经期间，呼吸道粘膜及声带充血，此时如果高声唱歌或大声说话，容易引起声带肌疲劳或声音嘶哑。虽然正常的嗓音唱K、说话在绝大部分情况下是没有问题的，但如果长时间飙高音、挑战高声域歌曲，则可能导致声带受伤。在月经期间，女性朋友们还是尽量避免过度用嗓，保护好自己的嗓子。

面对痛经这一常见的妇科问题，女性朋友们要多加注意，从生活的细节出发，保持良好的生活习惯和心态，保护好自己的身体。