乳腺增生预防措施有哪些

乳腺增生，这一女性常见的乳房疾病，如同一个隐秘的警钟，悄然在女性群体中敲响。它的发病率逐年攀升，且逐渐呈现出年轻化的趋势。调查数据显示，约有七成到八成的女性，在不同程度上受到乳腺增生的困扰，而这一问题在25至45岁的女性中尤为突出。

乳腺增生的成因，主要源于内分泌激素的失调，它的主要症状表现为乳房疼痛和肿块。这种疼痛起初可能是胀痛或触痛，随着月经周期的变化而呈现发作性，经后疼痛便会减轻甚至消失。对于病情较重的患者，疼痛可能持续存在，甚至在日常活动如走路、转身时都会感受到疼痛，并可能向肩、背部、腋窝、上肢放射。

面对乳腺增生，我们该如何防治呢？

保持情绪稳定，减少精神刺激至关重要。据统计，超过八成的病人在患病前都有不良的情绪变化。精神刺激可能导致体内雌激素水平升高，引发内分泌紊乱。

要注意劳逸结合。普查发现，知识分子集中的单位发病率较高，知识女性要特别注意调整工作与休息的关系。坚持母乳喂养也是一个有效的预防方法。哺乳不仅能降低乳腺增生的发病率，还能减少流产次数，从而降低乳腺增生的风险。

在治疗方面，药物治疗是当前的主要手段。中医药治疗临床证明效果良好，被誉为治疗乳腺增生的有效方法之一。

至于手术，对于乳腺增长病来说，局部切除手术并不能达到治疗的目的。其主要目的在于排除乳房恶性病变。当肿块较硬，难以与乳腺癌鉴别时，手术治疗以明确诊断是必要的。

乳腺增生，这个看似平常的病症，实则需要我们深入了解和关注。只有真正理解了它的成因和防治方法，我们才能更好地保护自己的健康，让乳房健康绽放女性的自信与魅力。