乳房硬结或痛点千万不可乱揉

在当今养生热潮中，关于身体硬结和痛点的按摩揉捏方法备受关注。从街头巷尾的足疗按摩店到各类养生书籍，都常有此类说法：“找到硬结或痛点，然后揉按至消失，病情便会好转。”这些看似简单的操作背后，实则蕴含着许多需要注意的细节。

对于乳房上的硬结，我们必须保持警惕，不能随意揉捏。中医认为，硬结的产生可能是由于经筋劳损或气血两虚所致。经筋劳损产生的硬结通常质地较硬，出现在关节和骨骼的肌肉附着点周围，以及滑囊、筋膜、韧带、纤维管等处。而气血两虚导致的硬结则质地较软，出现部位不固定。值得注意的是，乳房上的某些良性肿物，如皮脂腺囊肿、脂肪瘤等，在手感上可能与普通硬结相似，但随意揉按可能会加重病情。当无法判断硬结的性质时，最好寻求医生的帮助。

对于不按也疼的痛点，我们同样不能随意按揉。在中医理论中，“寻找痛点”即是在寻找“阿是穴”。按压后的痛感有时是由病理原因引起，有时则是正常的生理反应。如果某人未经按揉便感到某处不适或疼痛，应当及时就医检查，不要将其当作普通的痛点进行揉按。在骨折、肌肉拉伤、跌打损伤等急性损伤发生时，更要避免触碰痛点，以免加重病情。

那么，我们该如何正确对待身体的硬结和痛点呢？要保持良好的生活习惯，加强锻炼，增强身体素质。要注意保持身体的正常状态，避免过度劳累和损伤。当发现身体出现硬结或痛点时，不要随意揉按，要及时就医检查，按照医生的建议进行治疗和养护。

养生之道贵在科学，对待身体的硬结和痛点，我们要保持警惕，不能盲目跟风。在遵循医生建议的前提下，结合良好的生活习惯和锻炼，我们才能拥有健康的身体。