女人补血就要多喝汤

补血滋养汤，打造女人美丽秘诀

女人之美，源于气血充盈。想要拥有美貌容颜，就必须注重气血的补充。那么，该如何为女人补血呢？以下是几款补血的汤品，为你揭晓美丽的秘诀。

一、银耳红枣汤

食材：银耳15克，大枣10枚，枸杞30颗，冰糖适量。

做法：将食材放入砂锅中，加清水炖煮。炖煮过程中要时常搅拌，避免粘锅。炖开后，小火慢炖20分钟，焖煮5-10分钟，即可享用。

功效：银耳被誉为“穷人的燕窝”，具有凉补润燥的作用。与桂圆干、枸杞、红枣一同熬汤，不仅口感美味，更能让你脸色白里透红，体态轻盈。

二、当归红枣排骨汤

食材：排骨1条，当归50克，红枣、枸杞、黄芪、龙眼适量。

做法：排骨浸泡半小时后冲洗，用加了料酒、姜片的水焯水。将所有食材放入汤煲中，加足水，大火烧开，打去浮末后转小火煲1.5-2小时至排骨酥烂。

功效：此汤对于治疗皮肤转季干燥粗糙、皮肤瘙痒有显着疗效。食材中的红枣、当归、枸杞等都具有补血养颜、通调气血的作用，是女性的保养佳品。

三、四物汤

食材：熟地、当归、排骨、川穹、白芍、盐。

做法：排骨洗净后切块，开水焯一下。将所有食材放入锅中的清水内，大火煮开后转小火煮1小时，加盐调味即可。

功效：四物汤结合普通食材与中药，具有滋补效果。经常食用，补血作用明显。此汤还能滋润肌肤、防止老化，有助于气血通顺，使脸色红润，肌肤光滑，减缓生理机能老化。

女人的美丽，源于内在的滋养。以上三款汤品，不仅口感鲜美，更具备滋补功效。想要拥有美丽容颜的女性朋友们，不妨尝试一下这些补血的汤品，为你的美丽加分！