夏季开空调引发过敏性鼻炎怎么办？

在炎炎夏日，空调成为了我们的避暑圣地，但长时间紧闭门窗使用空调，室内的空气无法流通，新鲜空气总量不足，这就像一个温床，滋生了各种有害气体和颗粒，如螨虫、细菌、霉菌和病毒等。尤其在新装修的房间里，甲醛、苯、氨、氡等多种有害气体更是如虎添翼，严重威胁人们的健康，容易引发过敏性鼻炎、皮肤病和气管疾病等健康问题。面对这些问题，我们该如何应对夏季开空调引发的过敏性鼻炎呢？

让我们为室内换换气。使用空调时，别忘了经常开窗，加强室内外空气的流通。不要因为省电而长时间封闭门窗，让不良气体长时间停留在室内。

保持室内卫生至关重要。经常打扫，注意清除死角的灰尘，减少室内过敏因素。保持室内温度在舒适的24-27摄氏度，并适当调节湿度。

空调器的保养也不容忽视。定期清理吸尘器、空调滤过网，防止细菌、病毒等微生物的滋生。最好在空调房间配置空气净化器，以改善室内空气质量。

我们还可以采用局部按摩的方法。每晚睡前和起床后，用两手中指在鼻梁两边揩擦，这个动作不仅可以温通经络，还有宣通鼻窍的作用。接着，用双手的鱼际处相互摩擦，带着热度轻按鼻梁两侧，做个简单的热敷。

还有，洗鼻子也是一个好方法。使用淡盐水洗鼻子，可以减少鼻腔中的过敏原和病毒等，有效避免过敏和感冒。这个方法对过敏性鼻炎和鼻窦炎特别有效。

切记不要对着空调吹。长时间呆在空调房里并不好，空调的风直接吹在人身上可能会引起不适。一定要多喝水，保持咽喉部的湿润，让身体处于良好的状态。

通过这些方法，我们不仅可以享受空调的清凉，还可以保护我们的身体健康。让我们在享受现代科技带来的便利的也关心自己的身体健康吧！