乳腺增生要分清楚痛与不痛

乳腺增生，一个常见却不容忽视的健康问题。有些患者因乳房疼痛而就医，胀痛、刺痛，如同隐痛警钟，时刻提醒着身体的异常。还有一部分患者，他们的乳房内悄然生长着“肿块”，却毫无痛感，甚至误以为自己乳房内的增生团块是再正常不过的组织。

在乳腺普查中，我们有时会发现质地较硬的团块，这些可能是乳腺增生已经到了硬化性腺病的阶段。这种无痛性的增生，其机理尚不完全清楚，有专家猜测，可能是因为患者对乳房胀痛不敏感，或者在发病过程中，乳房周期性的钠、水潴留不明显，所以并未引起明显的疼痛。这并不意味着无痛性乳腺增生对人体无害，相反，它可能比周期性出现乳房疼痛的典型乳腺小叶增生症更具危害性。

为了尽早发现无痛性病变，我们需要采取一些措施。学会乳房自查的技巧是其一，积极参加定期的乳腺普查工作同样重要。只有发现问题，我们才能解决问题，这是防病治病的关键。

防治乳腺增生，有八大要点需牢记。心理上的治疗至关重要。因为不良的心理因素会加重内分泌失调，促使增生症的加重。我们应保持情绪稳定，活泼开朗的心情有利于增生的康复。要注意饮食，少进补，多吃蔬菜和水果，多吃粗粮。生活要有规律，保持性生活和谐，这都能调节内分泌失调。多运动能防止肥胖，提高免疫力。要禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品，不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉。产妇多喂奶也能防患于未然。自我检查和定期复查是防治乳腺增生的关键措施。一旦发现问题，及时治疗至关重要。目前专科采用中药综合治疗已经取得了显著进展。

乳腺增生虽然常见，但不可轻视。了解其症状及防治要点，及时采取相应措施，才能保护乳房健康。让我们一起行动起来，为健康护航！