痛经试试中医点穴功

痛经，这一经期常见的困扰，是许多女性日常生活中的难题。它表现为经期前后或行经期间的下腹部痉挛性疼痛，并伴随着全身不适。痛经分为原发性和继发性两种类型。原发性痛经在妇科临床检查中并未发现盆腔器官有明显异常，也被称作功能性痛经；而继发性痛经则是因为生殖器官出现了明显的病变，如子宫内膜异位症、盆腔炎、肿瘤等。

面对痛经，除了传统的医疗手段，我们不妨试试中医的“点穴功”。

首先来到气海穴。这个穴位被前人誉为“气海一穴暖全身”，意味着它有强壮全身的作用。它位于关元穴与肚脐中间的位置。临床验证显示，气海穴能够调整全身虚弱状态，增强免疫及防卫功能。对于先天体质虚弱或后天劳损过度的人士，气海穴的保健作用尤为重要。它还可广泛用于男科病及妇科病，如遗精、阳痿、月经不调、痛经等。

再来到关元穴。这个穴位被称为“男子藏精，女子蓄血之处”，具有补肾壮阳、理气和血的功效。日常按摩此穴可以起到很好的保健作用。当女性出现月经不调、经闭痛经等妇科症状时，针对性地按摩关元穴，也能有效缓解不适。

还有一个足三里穴。这个穴位位于膝关节外侧，当腿屈曲时可以看到外膝眼，从外膝眼直下四横指处即是。足三里穴是治疗胃肠道消化不良病症的要点。经常按摩足三里，不仅能防治胃痛、呕吐、腹胀等病症，还能达到防病健身、抗衰延年的效果。

那么，如何按摩这些穴位呢？简单的方式就是揉、按。通过轻柔的按摩，可以有效地激活这些穴位，达到缓解不适、保健身体的效果。

中医的点穴功，是一种简单而有效的自我保健方式。通过按摩这些穴位，我们能够在日常生活中缓解痛经等不适，增强身体的免疫力，保持身体健康。