时常搓搓身体5大部位 有效抵抗感冒

你是否知道，简单的搓动身体，就像是在为身体筑起一道抵御外邪的防线，让你远离感冒的困扰。通过搓手搓脚，我们促进了血液的欢快流动，让身体内的细胞享受到更优质的营养供给，新陈代谢也更为活跃。接下来，让我带你领略身体五大部位的魅力搓动。

我们来聊聊搓脚的神奇之处。搓脚不仅能舒筋活络，改善局部组织的代谢状况，更能促进下肢乃至全身的血液循环。腿脚疼痛、脚凉的症状也能随之缓解。你足部的神经极为敏感，拥有众多的反射区，按摩双足能够增强神经的反射作用，唤醒和调整全身神经的感传功能。

接下来是搓手的好处。你可能没想到，简单的搓手动作，竟能帮我们防止感冒。双手拇指根部有一个名为“大鱼际”的地方，这里脉穴丰富，刺激这个部位能促进血液循环、疏通经络。它还能强化面部“三角部位”以及咽、鼻、喉及上呼吸道的功能，让它们更好地抵御感冒病毒的侵袭。

再来说说搓背的好处。搓背不仅能促进血液循环和淋巴循环，帮助我们排出体内的毒素，还能通过刺激脊柱两侧的穴位，让我们的内脏功能更加协调，阴阳达到平衡。不得不说，搓背真的是一种有效的保健养生方法。

搓耳也是一种值得推荐的保健方式。揉搓耳朵不仅能防治流感，还能通过摩擦耳轮至局部透热，刺激穴位来提高肺卫功能，达到抗御外邪的作用。特别是对于流感和过敏症状，搓耳的效果尤为显著。

让我们来了解一下搓鼻的益处。揉搓迎香穴对预防和治疗感冒、流感都有一定的作用。这个穴位就在鼻翼两侧1.5cm的地方。通过顺时针和逆时针方向搓摩迎香穴，可以加强鼻周围的血液循环，使气血畅通，从而增强抵抗病菌的能力。这样，你就能更好地对抗病菌的入侵了。

不妨在日常生活中多揉搓这些部位，让我们的身体更加强健、远离疾病的侵扰。