大姨妈推迟十天还没来

针对您描述的月经推迟的情况，这可能是由于体内雌性激素分泌不足导致的。为了恢复正常的月经周期，补充雌性激素类药物是一个常见的治疗方法。

在此，我们也建议患者可以通过饮食来辅助调节。例如，大豆和木瓜是富含雌激素的食物，适当摄入这些食物可以有助于缓解月经推迟的症状。

但对于有性生活的女性来说，月经推迟需要排除怀孕的可能性。如果已经排除怀孕，那么可以耐心等待月经来潮。也要注意放松心情，因为过度的精神紧张、焦虑，以及生活环境的改变等都可能影响月经周期。

保持阴部的清洁卫生和性生活前后的卫生也是非常重要的。如果没有怀孕计划，同房时应该采取避孕措施，以避免意外怀孕造成的身心伤害，同时也能避免交叉感染。

除了通过药物补充雌性激素，我们还应该注重饮食和生活方式的调整，以维持身体的健康状态。如有更多疑问或症状持续不改善，建议及时就医，进行专业的诊断和治疗。