蒋方舟-上班摸鱼天经地义

青年作家蒋方舟最近对押井守的《我每天只工作三小时》进行了深刻解读，提出了一种新颖的观点：适度的上班摸鱼行为并非懒惰的表现，而是对身心健康的必要调节。这一观点引起了广大读者的兴趣，并与巴黎大脑研究所的科学研究形成了有趣的呼应。在这里，我们来梳理一下这一观点的核心内容。

一、科学依据

蒋方舟的观点得到了科学研究的支持。据巴黎大脑研究所的研究表明，我们的大脑外侧前额叶皮层（IPFC）在长时间工作后会产生谷氨酸堆积，这就像是我们的大脑“疲劳”了。短暂的休息或放松，比如上班时的摸鱼行为，能够帮助大脑恢复活力，降低认知疲劳。研究还指出，通过一些低成本的活动，如喝咖啡、听音乐等，可以缓解谷氨酸的堆积，提高我们后续的工作效率。

二、现实意义

蒋方舟将摸鱼行为比作学生的课间休息，强调了职场人也需要合理的调节和休息，以避免过度压力导致的身心崩溃。她认为，追求个人价值和身心健康比盲目的加班更为重要。这一观点可以被看作是对当前过度工作文化的一种温和反抗，提醒人们要重视工作和生活的平衡。

三、争议与边界

尽管蒋方舟的观点引发了很多讨论，但大部分讨论都倾向于将“摸鱼”重新定义为一种科学的用脑策略，而非消极怠工。一些人支持这一观点，认为适度的摸鱼行为对于激发灵感和创新思维是有帮助的，尤其是在体制内工作或从事创意性工作的人。也有一些人提出反对意见，认为摸鱼应该以完成任务为前提，并且对于一些从事重复性劳动的人，如流水线工人等，可能并没有条件进行摸鱼。

蒋方舟的观点为我们提供了一个新的视角来看待上班时的摸鱼行为。在快节奏的现代生活中，我们不仅要关注工作效率，还要关注自身的身心健康。适度的摸鱼行为或许正是我们身心健康和工作效率之间的平衡木。让我们以一种更加科学、理性的态度来看待这个问题，重新审视我们的工作方式和生活方式。