一、疑似怀孕的状况

近期有性生活且未采取避孕措施的你，如果发现自己的月经比预期晚了5到7天，同时体重有了明显的增加，这很可能就是怀孕的信号。怀孕后，激素水平的变化会导致水钠潴留和脂肪堆积，使体重在短时间内上升。你可能会注意到自己的食欲有所变化，甚至出现水肿。

二、怀孕的确认与排除

面对这些可能的怀孕信号，你可以使用早孕试纸进行初步检测，尤其是在月经推迟一周后进行，结果更为准确。如果试纸呈现阳性，那么恭喜你，可能你已经怀孕了。如果试纸结果为阴性但月经依然迟迟不来，强烈建议你到医院进行进一步的检查，如抽血查HCG或B超，以确认是否怀孕。

三、非怀孕的其他可能原因及建议

如果你并未怀孕，那么月经推迟和体重增加可能是由于其他原因造成的。压力、熬夜、饮食不规律等可能导致激素紊乱，引发一系列症状。多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常以及药物或生活方式的影响也可能是原因。

对于这种情况，建议你首先调整生活习惯，保持规律的作息、均衡的饮食，并适度运动，这有助于调节体重和月经周期。如果症状并未改善，那么你需要就医进行更详细的检查，如性激素六项、甲状腺功能检查以及B超等，以排查内分泌疾病。

四、医生的建议与行动指南

如果你怀疑自己可能怀孕或有其他疑虑，最好的行动是寻求医生的帮助。医生可以根据你的症状和情况，为你提供更具体的建议和治疗方案。如果你出现其他症状，如多毛、严重痤疮、乏力等，一定要及时告知医生，这有助于医生更准确地判断你的病情。记住，保持健康的生活方式，定期进行身体检查，是维护自身健康的关键。