附件炎对女性朋友的健康造成的影响深远且广泛。许多女性朋友对附件炎的了解并不充分，这导致她们无法及时采取有效的预防措施。今天，让我们一起深入了解附件炎的传播途径，并***如何有效预防这一病症。

附件炎的传播途径主要包括以下几种方式：

1. 血行传播：以结核病为例，结核菌可以通过血液侵入生殖器，导致女性患上生殖器结核病。

2. 性病致病菌的非性入侵：性病致病菌可以通过非性途径，如共用浴缸、旅社、坐便盆等，进入生殖道。

3. 直接侵犯：如患有阑尾炎的女性，若不及时治疗，细菌可能突破阑尾浆膜，随脓液流入附件，甚至累计双侧附件，引发附件炎。

为预防附件炎的发生，女性朋友可以采取以下措施：

1. 穿着宽松舒适的衣服，避免紧身裤，以保持阴部透气，减少炎症的发生。

2. 做好避孕节育措施，避免多次人流造成的宫颈伤害，防止细菌上行感染。

3. 高度重视个人卫生，特别是经期卫生，以预防妇科炎症的发生。

附件炎患者还需注意以下饮食事项：

1. 摄取足够的蛋白质：多吃瘦肉类、蛋、豆腐、黄豆等高蛋白食物，以补充经期流失的营养素，提高免疫力。

2. 多吃高纤维食物：多食用蔬菜、水果、全谷类等食物，以增加血液中镁的含量，调整月经和镇静神经。

3. 多吃钙质丰富的食物：更年期附件炎患者应该多摄取牛奶、小鱼乾等钙质丰富的食品。

附件炎患者还要调整心态，树立治愈的信心，保持心情愉快，积极锻炼，增强体质，以提高抗病能力。附件炎病情较为顽固，可能会反复发作，因此患者要有足够的耐心和信心，配合医生的治疗，避免病情迁延。

了解附件炎的传播途径和预防措施，以及注意事项和饮食建议，对女性朋友的健康至关重要。希望每位女性都能关注自己的健康，做好预防工作，远离附件炎的困扰。