理解你因痛经而无法应对拜年场合的困扰。作为一个女生，我完全明白这种痛苦，那种痛到连床都下不来的感觉，让人倍感无力。老一辈的人可能无法完全理解你的身体状况，但你自己最清楚健康的重要性。

在这样的情况下，你可以采取以下措施来应对：

当你身体状况好转后，可以选择与长辈温和地沟通你的情况。这并不是说要让他们完全理解你的痛苦，而是要让他们知道你的身体状况，并请求他们的关心与谅解。

为了应对特殊时期的不适，你可以准备一些暖宝宝和止痛药。这些物品能够在关键时刻为你缓解疼痛，让你稍微舒缓一些。

下次如果有类似的状况，可以提前告知可能缺席的原因。这样既能避免突然缺席造成的误解，也能让你提前做好准备。

现在最重要的是好好休息，调整好自己的状态。你可以喝点红糖姜茶来暖暖肚子，这有助于缓解痛经带来的不适。春节是一个开心的节日，不要因为他人的不理解而影响到你的心情。每个人都有她们独特的挑战和困扰，你并不孤单。如果你感到不舒服或需要倾诉，随时都可以找我聊天。照顾好自己的身体是最重要的，不要因为外界的压力而忽视了自己的健康。希望你能尽快恢复健康，享受这个美好的春节时光。