一、核心使用方法重塑

1. 涂抹部位详解

面对痛经或下腹坠胀，您可以轻松选取适量药膏，轻轻涂抹于脐部（肚脐之处），再贴上简便的配套贴剂，让舒适渐渐回归。若遭遇腰背疼痛，直接将药膏均匀涂敷于疼痛点，无需额外贴剂，让肌肤直接吸收药效。

2. 使用频率建议

为了更有效地管理您的身体周期，建议每日涂抹2-3次药膏。最佳使用时机是从月经来潮前三天开始，持续使用直至经期结束，让您的身体在关键时刻得到呵护。

3. 用量控制指南

每次取用黄豆大小的量（约1-2克），均匀涂抹在指定部位后，轻轻按摩以促进吸收。让每一滴药膏发挥其最大效用。

二、注意事项全面解读

重要禁忌

孕妇请严格禁用此产品。皮肤破损或过敏体质的朋友们，使用前请务必谨慎。

可能的不良反应

如出现皮疹、红肿、瘙痒等过敏反应，请立即停用，并彻底清洗涂抹部位。

辅助建议

在使用前，请确保涂抹部位肌肤干燥、清洁。经期是身体较为脆弱的时期，建议您避免生冷食物、凉水澡，并注意保持足够的休息和保暖。

三、温馨提示及其他重要信息

如果症状未缓解或反而加重，我们建议您及时寻求医生的帮助。您可能见到的粉色包装产品可能是特定品牌（如“铍宝”），但其使用方法和通用痛经软膏是一致的。无论包装如何变化，我们都希望您能得到最贴心的呵护。