别让错误吃法毁了你的胸 木瓜应该这么吃

木瓜的奥秘：正确食用，远离噩梦

你是否仍在重复着木瓜的错误吃法，期待胸部能如期待的那样挺拔傲人，却只看到原本的傲人曲线逐渐消失？如果你不想这样的噩梦成为现实，那么，你必须了解如何正确享用这种水果。

一、揭示错误吃法：生食木瓜

生食木瓜，这可能是你正在犯的错误。从食疗角度看，古人主要是通过木瓜治疗尿酸问题。而关于丰乳之说，其实是利用木瓜酵素开胃健脾、通乳的功效。营养师建议，要想丰胸，木瓜应烹煮后食用，因为木瓜性偏凉，直接生吃可能会导致胸部逐渐扁平。

二、正确引导：木瓜的正确吃法

那么，如何正确享用木瓜呢？以下为你推荐几种吃法：

1. 木瓜鲜奶露

准备原料：木瓜600克，鲜奶1杯，椰汁半杯，糖200克，玉米粉3汤匙。

制作步骤：将木瓜去核去皮并切粒。接着，用两杯清水加糖煮滚，放入木瓜粒，再加入鲜奶和椰汁，慢火煮滚。用小半杯水调和玉米粉，逐步加入奶露中，煮至稠状即可。

2. 木瓜蜂蜜糖水

准备原料：木瓜1个，蜂蜜适量。

制作步骤：将木瓜洗净、刨皮、去瓤并切片。放入煲中，加适量水，煲滚后中火煲30分钟。然后，加入蜂蜜调味，搅匀后即可饮用。

3. 银耳炖木瓜

准备原料：银耳15克，木瓜（中等大小，自然熏熟）1只，南北杏仁和冰糖适量。

制作步骤：将银耳浸泡发开并洗净。木瓜切块。将所有原料（除冰糖外）放入炖煲内，加适量开水炖煮20分钟后，加入冰糖即可食用。

4. 椰奶炖木瓜

准备原料：木瓜1个，椰汁和牛奶各100毫升，冰糖适量。

制作步骤：将木瓜去籽切块。将所有原料放入碗中。蒸锅大火蒸30分钟以上，至果肉软烂。放凉后冷藏，风味更佳。

别再让木瓜成为你的噩梦！选择正确的吃法，让木瓜发挥其真正的功效。从今天开始，远离傻女人的误区，了解如何正确享用木瓜吧！