闭经的食疗方

了解闭经的奥秘

一、认识闭经

当我们谈及闭经，它在医学上是一个重要的议题。对于青春期的女孩来说，闭经分为几种情况：

1. 18岁的女孩从未有过月经的初次来潮，我们称之为原发性闭经。

2. 16岁的女孩尚未经历月经的初次来潮，同时也没有展现出女性特征的发育，如乳房的增大、阴毛或腋毛的生长等，这也是原发性闭经的表现。

3. 对于曾经有过月经经历，但后来停止超过3个月的情况，我们称之为继发性闭经。需要注意的是，每两个月来一次月经的女孩，三次月经的时间跨度实际上是六个月，因此超过这个时间跨度即为继发性闭经。

二、闭经的饮食原则

闭经的原因多种多样，除了医疗诊断治疗外，饮食调理同样重要。对于体质虚弱的女孩，应多食用具有营养滋补和补血活血通络的食物，如鸡蛋、牛奶、大枣、桂圆、核桃和羊肉等。对于气滞血瘀引起的闭经，可以适量增加具有行血化瘀作用的食物，如生姜、大枣和红糖等。对于极度消瘦导致的闭经，应着重改变饮食习惯，消除拒食心理，全面加强营养供给。全面合理的营养不仅能促进青春期女性的身体和生理发育，增强体质，也对防治闭经有积极作用。

三、闭经食疗方案

闭经是妇科的常见疾病。中医认为其原因是肝肾不足、气血亏虚以及血脉失通。根据虚实不同，虚者主要是因为气血不足和肾虚，实者则大多因为寒凝、气滞和血瘀。在食疗方面，可以根据不同的症状进行辨证施治。以下是一些推荐的食疗方案：

1. 桃仁牛血汤：将桃仁与新鲜的牛血一同煲汤，加少许食盐调味。此汤具有破瘀行血、理血通经的功效，对于闭经、血燥、便秘等症状有很好的调理作用。

2. 木耳核桃糖：将黑木耳与胡桃碾碎末，加入红糖搅拌均匀后装瓷罐密封。每次服用30克，一日两次，直到月经来潮。此糖具有滋肝肾、益气血、养冲任的功效，适用于子宫发育不良导致的闭经。