三种水果可助女性缓解痛经
缓解痛经 2017-06-26 13:14www.tongjingw.cn缓解痛经
1、香蕉 香蕉中含有丰富的维生素B6，而维生素B6具有安定神经的作用。 做法香蕉浇上牛奶，把不仅吃起来甜美而且还可以稳定女性在经期的不安情绪、减轻。
2、苹果 苹果中的植物雌激素有助于平衡雌激素水平，防止雌激素紊乱导致的经血过多或。 做法苹果（***克）去皮，用刀切成月牙状。然后放入锅里，倒入红酒没过苹果，用中火炖煮15分钟关火，苹果在红酒中浸泡两个小时后食用。
3、樱桃 樱桃不仅可美容养颜，还能有效缓解痛经。 做法1、樱桃适量，水发银耳一朵，糖桂花两匙，冰糖适量，清水三碗。2、将银耳去蒂、洗净，撕碎。3、锅里�***湃胗Ｌ摇⒁⒈怯猛鹕湛尤胩枪鸹ㄓ眯』痨校纫炖檬笔秤谩�
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