一、压力 正值生育年龄的女性，如长期处于压力下、生闷气或情绪不佳，会抑制下丘脑垂体的功能，是卵巢不再分泌女性荷尔蒙及不排卵，月经就会开始紊乱。 二、贪凉 女性经期受寒，会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，可引起月经量过少，甚至。 三、电磁...

恐惧加重的发作 调查中不少女孩都属于原发性痛经，一般从初潮后开始，几乎每月都有，使许多女孩都有一种恐惧感，更加重了痛经的发作，甚至产生恶性循环。这主要是由于心理压力大、久坐导致气血循环变差、经血运行不畅、爱吃冷饮食品等造成的。另外，经期剧烈...

说起，除过经期或经期前后的下腹、坠胀不适、等，有时疼痛可以向肛门处放射，甚至大小便时也会加重疼痛。疼痛时间从一两天到持续整个经期，还有的严重的病人在非月经期也会有症状。就是这么痛苦，一些女性仍然选择了忍耐，毅力可谓顽强，因为她们认为痛经不...

神话之一 ：婚姻为划上休止符 等长大了就不痛了——等结了婚就不痛了——等生完宝宝就不痛了——还痛？那一定是生得还不够多！ 真相：也许不用等上那么久。 简单地说，是因为子宫肌肉强烈地痉挛、以及盆腔瘀血引起的。事实上，痛经的原因非常杂，医学上大致...

专家指出，有可能是患上、子宫内膜异位等疾病的报警信号，千万不能掉以轻心。 “痛经忍一忍就过去了...

妇科专家认为，有些妇科疾病的发病前期有的先兆，仅靠止痛药不光解决不了问题，更有可能延误病情。 下腹疼痛当心 家住虹口区的31岁的金女士，近半年来反出现左下腹，伴腰部酸痛，经期也有腰痛或酸痛，以往也是吃止痛药来缓解疼痛。到医院检查，被诊断为盆腔...

针灸什么穴位 1、痛经针灸哪些穴位 1.1、主穴：分2组。承浆、大椎；十七椎下、阿是穴。 配穴：承山、三焦俞、肾俞、气海俞。阿是穴位置：下腹部压痛点。 1.2、主穴：按证型分3组。血瘀：中极、气海、三阴交；气血两虚：关元、足三里、血海；寒湿凝滞：命门、...

改善的方法如下： 1、保持温暖：在月经期间保暖工作一定要做到位，保持身体暖和可以加速血液循环，并松弛你的肌肉，尤其是痉挛及的骨盆部位。所以在经期除了要多穿衣物之外，还可以通过一些热饮料来保暖。 2、饮食均衡：要改善痛经首先要有一个健康的饮食习...

饮食调养 要合理营养，补充维生素E类食品。维生素E有维持生殖器官正常机能和肌肉代谢的作用，其含量高的食物有谷胚、麦胚、蛋黄、豆、硬果、叶菜、花生油、香油等。根据不同表现的辨证需要，分别给予温通、顺气、化瘀、补虚的食品。温经散寒的食品如红糖、生...

吹风机热疗： 用吹风机治经痛，并不限于经痛发作时使用。月经来前3~4天，每以先吹5~10分钟。这样一来，经痛会明显减轻，每个月都持续使用此法，原发性经痛会渐渐消失。 如果想要再加强效果，还可以使用新鲜生姜更加分，因为生姜本身就有发散止痛、温中散寒等...

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妙方1：看喜剧放松大脑 当我们全神贯注于影片时，体内产生大量内啡肽，能切断信号，暂时止痛； 一旦感到愉悦，身体更释放出多巴胺，活化脑细胞膜发挥止痛功效。 妙方2：学眼镜蛇运动 能强化腹肌及承受子宫收缩时的疼痛，有缓和的功效。能避免血流过速，舒解...

避免食用生冷辛辣食物 生冷食品能刺激子宫、输卵管收缩，从而诱发或加重。所以要避免一切生冷及不易消化和刺激性食物，如生葱、生蒜、胡椒、辣椒、烈性酒等。 多吃理气活血水果 女性可以通过多吃理气活血的瓜果蔬菜来预防痛经的产生，这类瓜果蔬菜有洋兰根、...

1、刺激性食物 有一部分病人，是由于蕴结胞宫所致。如此类病人再食辛辣之品，会加重盆腔充血、炎症，或造成子宫肌肉过度收缩，而使痛经加重辛辣温热之品有辣椒、胡椒、大蒜、葱、姜、韭菜、烟、烈性酒及辛辣调味品等，痛经病人应该尽量少吃或不吃。 2、生冷...

中医认为，发生常因多，或大怒伤肝，或过于贪凉，或生活于潮湿之地，或风冷寒湿之邪，或嗜食辛辣，使气血运行不畅而引起痛经。 改善痛经症状的药膳： ①益母煮鸡蛋：益母草60克，元胡60克，鸡蛋两枚。加水煮，蛋熟后去壳再煮，去药渣后吃蛋喝汤。月经前3~5天...

血淤： 经前或行经期间出现小痛、乳头触痛、心烦易怒，经量少或行经不畅等。应服具有舒肝理气、化淤止痛作用的药物。食疗可以用益母草煮鸡蛋。 ： 经期小腹绵绵作痛，月经量少，色淡质薄，神力，面色蜡黄，食欲不佳，大便溏泻等。应服具有益气补血止痛作用的...