1、奶制品。 研究发现，补钙可有效缓解紧张和，甚至可以预防经前情绪烦躁等问题。因此，每天摄入酸奶、低脂牛奶或奶酪等高钙食物，有助于缓解。 2、三文鱼。 三文鱼等深海鱼富含的欧米伽3脂肪酸可保持皮质醇和等激素的平衡，有助摆脱经前综合征易怒情绪。 3...

，或称为经期，是妇科病人最常见的症状之一。许多妇女在经期有轻度不适，不过痛经是指经期的疼痛影响了正常的活动，并且需要药物治疗。周期性的经期疼痛是常见的并且发生于大多数月经周期。痛经常为绞痛并伴有下背部痛、、、或。 痛经通常是什么原因导致的 1...

对于，最好还是看西医作诊断。若确诊为原发性痛经，可通过中医的望闻问切四诊，来进行辨证施治，能明显改善痛经的症状，还有些通过中药治疗是可以完全治愈的。若为继发性癌经则以西医的治疗效果较好，原因在于西医的手术治疗手段，能解除继发性瘸经的病因。...

治方 方一：丹皮10克，黄芩、知母、当归、白芍、茯苓各5克。每日1 剂，水煎分3次服。 主治：月经不调，中医辨证属阴虚血热型，症见月经或多或少，心烦，手足心。 方二：白芍、黄芩各10克，当归、生地、丹皮、香附、砂仁各5克，川芎3克，牛姜3片。每日1剂，水...

经期应注意保暖，忌寒，凉，生，冷刺激，防止寒邪侵袭；注意休息，减少，加强营养，增强体质，应尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快，平时要防止房劳过度，经期绝对禁止性生活。那么，什么原因？和网络有关吗？ 月经不调是泛指各种原...

女人已经成为一种很常见的现象，那么痛经能不能吃止痛药？想必这是大家都很关心和在意的问题，所以针对大家的疑问今天笔者就为大家简单的介绍一下经期如何缓解！痛经时能不能服用止痛药？很多女性都有痛经的困扰，每当月经快来时就开始紧张，月经疼痛难忍时...

2亿人都有这个病！它还是的根源。据悉，全球约有2亿名女性正在饱受所带来的痛苦。子宫内膜异位症被称为不死的良性癌，需要及早发现治疗。 子宫内膜异位症，是个不让人省心的病，发病率不低，在生育年龄妇女中达15%。为了成功拿下它，医生们做了很多的基础研...

女性现象是很常见的，生活中不少女性再来例假的时候。 缓解痛经病情的方法有很多，下面我们就来了解下痛经病情主要是通过哪些方法来缓解的。 饮食均衡：虽然健康的饮食法消除经痛，但对改善全身的健康状况却有神奇功效。痛经缓解要避免过甜或过咸的垃圾食物...

可以根治吗？以下介绍了让女人永远不痛经的五大妙方，不妨看看吧。 让女人永远不痛经的五大妙方： 一：饮食 1、保持饮食均衡：少吃过甜或过咸的食物，因为它们会使你胀气并且行动迟缓，应多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少吃多餐。 2、不吃含的食物，它...

深受折磨的女性现在有福了，为大家推荐缓解痛经的3式瑜伽动作。瑜伽能促进血液循环、滋养脊柱神经、平衡五脏六腑的功能有助于调理月经。 初学者保持3～5个，通过练习可逐渐延长时间，以舒适为准。可每日练习，经期根据身体状况，如身体不适可暂停练习。 1、...

很多的女性在平时的生活中，都受到过的侵袭，此病发生后，虽然对于生命是没有什么威胁的，可是却给我们的生活带来很大的麻烦，那么关于月经期间该怎么办呢，这也是大家所关心的问题，下面就让我们一起来了解一下它的相关问题吧。 痛经（dysmenorrhea），系指...

很多女性在每个月的那几天都会很不舒服，如果在发生，就更加难受了，痛经对女性的身体健康带来了严重的影响和伤害，所以我们可以了解一些生活中常见的饮品来缓解痛经的症状。 哪些饮品可缓解痛经症状？ 1、姜枣红糖水 食材：干姜、大枣、红糖各30克 做法：将...

很多女性朋友在月经来临的第一天或是前两天，都会出现难忍的情况，这不仅让女性承受着身体上的伤害，对女性朋友的正常生活和工作也会造成很大的影响，很多女性朋友都想通过各种各样的方法来对各种疾病进行防治，那么如何进行防治，才能让自己远离的情况吗？...

对于女性经期那几天是难以承受之痛，尤其是在夏天，空调房里处逃避凉意，却有痛的豆大的汗珠往下滚，那种煎熬，让女人恨做女人。 预防痛经，在日常生活中可以多加注意，少吃生冷食物等，美国一位妇产科专家提出的方案可帮你减轻痛苦：每晚睡前喝一杯加一勺的...

女性有一个经前期紧张综合症，很多女孩子都是肚子疼。还有情绪方面的反应，有的有经前期的严重症状，还有精神方面的症状，有一些的症状，还有一些、等等，这些症状都会在经前出现，所以把所有的症状归结在一起就叫经前期紧张综合症，但是这个月经还是照常来...

作为一个女人，好朋友是甩也甩不掉的包袱，看来只有与它友好相处，遇到问题时把痛苦指数减到最低，让自己在那几天也有好心情，这才是最聪明的做法！ 女人，在自己特殊的日子里更要好好的照顾自己。以下六类食物不要在经期食用： 1、糖会消耗身体内维生素B与...