肌肉腰酸背痛可能是内衣绷太紧引的祸

很多上班族女性经常会感到腰酸背痛吗？造成这样的原因可能不单单只是因为平时上班累着了哟，还有一个很大的原因可能是因为内衣绷得太紧导致的哟，如果内衣穿着的方式和型号不合适，也是很容易引起女性身体的不适的。

内衣的主要功能在支撑和维持乳房，一旦穿着不合身，沈重的乳房容易受地心引力而下垂，背部肌肉被迫拉长、往前，甚至导致脊椎前弯、驼背的情况，长期下来就会有腰酸背痛的情况。

除了美观考量之外，多数女性购买内衣时会先考量尺寸，但有些女性为展现丰满的胸型，会特地购买小一号罩杯，挤出宛如深壑的性感乳沟。其实，内衣若穿得太小件或太紧，容易压迫胸腔，造成呼吸不顺，影响血液循环，造成肌肉缺氧和局部萎缩的情况，长时间下来会导致肌肉酸痛。

这样的情况特别容易出现在乳癌患者身上，经手术切除的患部淋巴循环本来就差，若内衣又穿得太紧、太小，更容易造成淋巴回流受阻而水肿，进而出现疼痛和不适。

若是选择大一号的内衣，对于胸部小的女性不会造成太大负担，但若是大胸部的女性，则可能因支撑力不足，造成身体不自觉往前而驼背和姿势不良，进而引发腰椎劳损。

若要预防内衣所引发的酸痛困扰，建议女性选购前一定要试穿，不让钢圈或缺乏弹性的内衣过于紧贴身体，选择大小适中的尺寸，若有大小奶的情况，可以胸部大的一边为基准，较小的一边则以垫子辅助。

内衣肩带不可以太细，以免压力过度集中在肩颈局部，引发酸痛和不适;肩带也要避免选用不透气、无弹性的材质，以免引发皮肤过敏。背后扣带和侧边带的宽度也应注意不要太小，宽者较能稳定肌肉群，分散压力，以减缓不适。

由此可见，穿着内衣也是有很大的学问的，太紧的内衣虽然会导致女性拥有更美的胸型，这只是很九牛一毛的事，长期穿着所引起的后果是很严重的，女性在购买内衣时还是尽量选购适合自己的内衣，不要片面的追求美丽。