主妇小妙招：四款药膳让你魅力无限
谁说主妇就是系上围裙，每天洗衣做法收拾家务的群体，现在的年轻主妇们也是魅力无敌的哟，而如何做一个让他永远都对你死心塌地的辣妈主妇呢，小编给你支支招哦，下面四款简单药膳，给你从内到外的保健哦，来跟着一起学学吧。
一、冬瓜汤
材料冬瓜、葱花、姜米、盐、食用油.
做法:冬瓜洗净切片备用。 姜米和葱花入冷水烧开，放入冬瓜片;大火烧开，转小火焖煮2分钟。调入食盐，撒上葱花，即可出锅。
功效冬瓜性寒味甘，清热生津，僻暑除烦，在夏日服食尤为适宜。维生素C较多，且钾盐含量高，钠盐含量较低，高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之，可达到消肿而不伤正气的作用
二、薏米赤小豆汤
材料薏米、赤小豆、片糖
做法薏米，赤小豆洗净泡2小时。把材料到进电饭锅煮开。煮开后继续煲2小时。加入片糖煮2分钟。焖多10分钟就可以吃。
功效薏米赤小豆汤的功效主要就是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。能当饭吃，是祛湿健脾的佳品。薏米它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。“赤小豆”，也有明显的利水，消肿，健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，它还能补心。
摘要 高温多雨的夏季，内心总会有一种莫名的燥火在闹腾着，夏季我们吃什么即能清火祛湿又能健脾开胃，保健常识频道小编为大家搜集了四款美食。
三、青椒炒鸭块
材料青椒150克，鸭脯肉200克，鸡蛋1个，黄酒、盐、干淀粉、鲜汤、味精、水淀粉、植物油各适量。
做法鸭脯肉劈成2寸长、6分宽的薄片，用清水洗净后淋干;将鸡蛋取清和干淀粉、盐搅匀与鸭片一起拌匀上浆;青椒去籽、去蒂洗净后切片。锅烧热后加油烧至四成热，将鸭片下锅，用勺划散，炒至八成熟时，放入青椒，待鸭片炒熟倒入漏勺淋油。锅内留少许油，参加盐、酒、鲜汤、烧至滚开后，再将鸭片、青椒倒入，用水淀粉勾芡，翻炒多少下装盘即成。
功效温中健脾，利水消肿。
四、百合绿豆汤
材料鲜百合100克，绿豆250克，冰糖适量。
做法将绿豆洗净，百合掰开去皮，同放入砂锅内，�***柿浚浠鹬蠓校挠梦幕痨抑谅潭箍ò俸掀评檬保尤氡羌纯墒秤谩Ｃ渴呈柿俊�
功效清热解暑。用于暑日心烦、口干、出汗者。亦可用于防治感暑。百合补中益气，性味甘微苦，能润肺止咳，清心安神，绿豆是最常用的清热、解毒食品，还有降脂、保肝的作用，是湿热体质者的天然良药。
闲暇时光，给自己来个健脾祛湿的药膳，真真是极惬意的呢，这四款简单的药膳你学会了吗？那就赶紧犒劳犒劳自己吧。