女性应该如何自测和预防妇科炎症
有一句话是这样说的“十个女人九个炎”，妇科炎症困扰着很多女性朋友的健康，妇科炎症包括很多，比如阴道炎，盆腔炎等，这些或多或少都会给女性带来一定的困扰和不适，那么该如何预防妇科炎症呢?怎样预防妇科炎症。
预防妇科炎症应该要做到以下几点
1、瘙痒处应避免过度搔抓、摩擦、热水洗烫等方式止痒，不用碱性强的肥皂洗浴，也不能用洗浴剂反复清洗外阴或冲洗阴道，而引起阴道PH改变，导致阴道正常菌群失调，从而破坏阴道酸性抗菌屏障，不滥用强刺激的激素类外涂药物。
2、内衣应柔软松宽，以棉织品为好。避免羽绒、尼龙及毛织品衣服贴身穿戴，避免内裤与袜子同洗;在公共浴室不乱放衣物。
3、平时注意保持外阴部位的清洁干爽，特别是在月经期间更要注意这一点，不穿化纤内裤及牛仔裤;清洗阴部的盆子、毛巾一定要专用，毛巾要定期煮沸消毒，患有手足癣的妇女一定要早。
4、避免不洁***;不与其他人换穿衣服，尤其是内衣。
5、避免大量使用广谱抗生素，导致阴道正常菌群失调。
6、定期妇科检查，做到预防为主。
妇科炎症能自测吗
妇科炎症能自测，但具体情况要具体分析
1、如何自测尿道炎
尿道炎的典型症状分为淋菌性尿道炎和非淋菌性尿道炎。淋菌性尿道炎常发生尿频、尿急、尿痛、阴道分泌物异常或增多、外阴刺痒及烧灼感，偶有下腹及腰痛、月经不规则。非淋菌病尿道炎由多种病原体引起，除有尿道炎症外，还常有宫颈炎等生殖道炎症发生。
2、如何自测盆腔炎和附件炎
盆腔炎和附件炎的典型症状是发热、寒战，病程长者可出现神经衰弱症状，如失眠、精神不振、周身不适等。患者常伴有下腹部坠胀疼痛，腰骶部酸痛，有时伴有肛门坠胀感，在劳累、***后月经前期可加重。白带增多，呈脓性或浆液性，颜色或黄或白，常伴异味。痛经或月经量过多。易造成原发性或继发性的不孕。
3、如何自测卵巢囊肿
卵巢肿瘤初期没有明显症状，但通常有下腹不适感、腹围增粗、腹内肿物、腹痛、压迫症状、月经紊乱等。如果没有通过定期妇科体检及时发现，采取措施，很可能有恶变。只要发现卵巢囊肿，一定要早日摘除。子宫肌瘤症状通常有月经变化、白带增多、疼痛、腹部包块、压迫症状、不孕、贫血等。
4、如何自测子宫肌瘤
正常月经周期发生变化，经血量增多，经期延长及月经不规则，大多数无疼痛感觉，还有少部分人在肌瘤发生感染或子宫变形后，可以出现下腹部疼痛;在下腹部能摸到肿块，特别在膀胱尿液充盈的情况下肿块触摸更明显;也可压迫邻近器官如压迫膀胱时，出现排尿困难;如压迫直肠可发生排便困难;如压迫输尿管可以出现腰酸背痛等症状。在子宫肌瘤的患者中，有少数可引起不孕现象。
妇科炎症不能吃什么
妇科炎症是在女性中较为常见的一种妇科疾病，是由病原微生物引起的女性生殖器官发炎。妇科炎症还常伴有白带增多、分泌物异味等症状。那么得了妇科炎症除了吃药之外，不能吃什么食物呢?
1、甜腻食物常吃甜腻食物会增加白带的分泌量，使体内的异物无法完全排出，这将为病菌的滋生提供温床，所以像果糖，巧克力，奶油蛋糕，雪糕等甜腻食物都不宜多吃。
2、发物发物不利于妇科炎症的治疗，会加重炎症病情。在中医上，鸡肉，甲鱼，海带，鲫鱼等都属于发物。
3、海产品海产品中带有海水中的各种微量原素。而这些元素有可能加重敏感体质者炎症区域的瘙痒感，常见的海产品，如海带，海虾，螃蟹等都不宜吃。
4、腌制食品腌制食品中含有大量的二甲基亚硝酸盐，它会在内发生反应并生成二甲基亚硝酸胺，二甲基亚硝酸胺是一种强致癌物质，它会导致使妇科炎症症状加重或反复。所以，像咸鱼，酸菜，泡菜等腌制食物都不宜多吃。，大量吃腌菜会导致维生素C缺乏。适当吃点腌菜可以增加食欲，调节胃口，但若嗜食成癖，长期食用，就容易引起各种疾病。
5、辛辣食品辛辣食品刺激性强，容易使内循环紊乱免疫系统工作受阻，加重妇科炎症的病情。常见的辛辣食物有生姜，白酒，芥末，大葱，大蒜等。
6、激素类食品激素类食品会影响内分泌系统，刺激炎症部位，导致病菌数量激增，加重妇科炎症。常见的激素类食物有，红枣、羊肉、激素饮料等。
妇科炎症吃什么好
妇科炎症吃什么食物好?专家回答患有妇科炎症的女性最好不要食用辛辣和油腻等刺激性食物，在饮食上也要尽量以清淡食物为主，禁食烟酒，多吃高脂肪、高蛋白的食物，多进行体育锻炼;不要食用生冷食品。以下是妇科炎症适合吃的食物
1、墨鱼100克，瘦猪肉200克，淮山药10克，莲子4克。将墨鱼，猪肉切碎，与山药、莲子同炖。食肉饮汤。
2、可用黑木耳、红糖各适量。将黑木耳焙干，研末，用糖水送服。每日2次，每次2克。适用于赤白带下。
3、冬瓜子90克，冰糖90克。将冬瓜子捣烂，加入冰糖，开水炖服，早晚各1次。
4、可用鲜马齿苋200克，生鸡蛋2个。将马齿苋捣烂滤汁，生鸡蛋去黄，用蛋白和入马齿苋汁搅匀，开水冲服，每日1次。
5、白扁豆250克。将白扁豆炒黄，研末，每日2次，每次6克，米汤送服。
6、可用藕汁半碗，红鸡冠花3朵，水煎，调入红糖服，每日2次。
7、 韭菜根适量，鸡蛋1个，红糖10克。将韭菜根洗净，水煎，调红糖煮熟后共食用。每日1剂，连服7天。
妇科炎症食疗
妇科病也是个老大难了，虽然有些不是立时三刻就要命，往往难以迅速治愈。中国人讲究是药三分毒，所以，如果能通过饮食来预防或者治疗一些疾病是不是很好?下面就跟小编一起来看看哪些妇科炎症可以用食疗来解决吧。
1、苦菜莱菔汤
组成苦菜100克，金银花20克，蒲公英25克，青萝卜200克(切片)。
用法上四味共煎煮，去药后吃萝卜喝汤。每日1剂。
功效清热解毒。
主治盆腔炎，属湿热瘀毒型，发热，下腹胀痛，小腹两侧疼痛拒按，带下色黄量多，舌质红、苔黄，脉滑数。
附注金银花对多种细菌如葡萄球菌、链球菌、肺炎双球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌以及皮肤真菌均有不同程度的抑制作用。
2、荔枝核蜜饮
组成荔枝核30克，蜂蜜20克。
用法荔枝核敲碎后放入沙锅，�***萜蹋逯�30分钟，去渣取汁，趁温热调入蜂蜜，拌和均匀，即可。早晚2次分服。
功效理气，利湿，止痛。
主治各类慢性盆腔炎，下腹及小腹两侧疼痛，不舒，心情抑郁，带下量多。
3、桃仁饼
组成桃仁20克，面粉200克，麻油30克。
用法桃仁研成极细粉与面粉充分拌均，加沸水l00毫升揉透后冷却，擀成长方形薄皮子，涂上麻油，卷成圆筒形，用刀切成每段30克，擀成圆饼，在平底锅上烤熟即可。早晚餐随意服食，每日数次，每次2块，温开水送服。
功效理气活血，散瘀止痛。
4、皮红花茶
组成青皮10克，红花10克。
用法青皮晾干后切成丝，与红花同入沙锅，�***�30分钟，煎煮30分钟，用洁净纱布过滤，去渣，取汁即成。当茶频频饮用，或早晚2次分服。
功效理气活血。
5、银花冬瓜仁蜜汤
组成冬瓜籽仁20克，金银花20克，黄连2克，蜂蜜50克。
用法先煎金银花，去渣取汁，用药汁煎冬瓜籽仁15分钟后人黄连、蜂蜜即可。
功效清热解毒。
主治盆腔炎，属湿热瘀毒型，下腹及小腹两侧疼痛，拒按，微发热，自汗，带下色黄量多，舌红苔黄。
如果你不想被妇科炎症困扰，那么就要多注意个人卫生和保健，希望这些方法能够帮助广大女性朋友，如果你有发现自己有炎症症状，应该到医院确诊，早发现早治疗，可以避免炎症加重。