女性易发贫血 推荐补血特效药膳
健康新闻 2021-10-09 14:48www.tongjingw.cn缓解痛经
贫血是常见的一种疾病，如果不能及时调理，那么会引发很多的并发症，威胁患者的身体健康，在生活中，女性朋友更容易出现贫血的现象，那么该如何补血呢?食补胜药补，下面小编就为大家介绍女性补血药膳方。
女性因为特殊的生理需求很容易出现贫血现象，贫血指的是血液中缺少红细胞或红细胞的主要成分血红蛋白。中医指出，贫血属于是虚证”范畴，虚证常见有血虚、气虚、阴虚、阳虚等。
1、猪肝150克，***适量。猪肝洗净切片与淀粉、盐、酱油、味精适量调匀，放入油锅内与焯过的***炒熟，或用猪肝50克洗净切片，放入沸水中煮至近熟时，放入***，开锅加入调米，吃肝吃菜喝汤。
功效补铁，适用于缺铁性贫血。
2、新鲜羊骨2斤(1000克)，粳米200克。羊骨洗净捶碎，�***咎溃ピ螅刖坠仓蟪芍唷Ｊ秤檬敝惺柿康髅孜路�10-15天为一疗程。
功效补肾壮骨。
3、糙糯米100克，薏苡仁50克，红枣15枚。同煮成粥。食用时加适量白糖。
功效滋阴补血。
4、制首乌60克，红枣3-5枚，粳米100克。先以制首乌煎取浓汁去渣，加入红枣和粳米煮粥，将成，放入红糖适量，再煮一二沸即可。热温服。首乌忌铁器，煎汤煮粥时需用少锅或搪瓷锅。
功效补肝益肾，养血理虚。
5、鸡蛋2个，取蛋黄打散，水煮开先加盐少许，入蛋黄煮熟，每日饮服2次。
功效补铁，适用于缺铁性贫血。
6、龙眼肉15克，红枣3-5枚，粳米100克。同煮成粥，热温服。
功效养心补脾，滋补强壮。
以上为大家介绍了六款补血药膳方，有贫血的朋友们不妨试试看吧!
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