小儿快速止咳按摩图解,孩子老是咳嗽，该怎么止咳？

作为家长，面对宝宝咳嗽和嗓子有痰的情况，不必过于惊慌。通过以下五种日常护理方法，可以有效改善宝宝的不适感，并帮助宝宝快速恢复健康。

要确保宝宝摄入足够的水分，维持尿量正常。适量饮用苹果汁能湿润宝宝的咽喉，改善不适感。蜂蜜也是天然的止咳良药，每次只需2-3毫升，一天服用两次，连续三天就能看到效果。

保持室内湿度在50%-60%之间，有利于气道的湿化，改善气道的舒适性。同时要避免宝宝接触二手烟，如果有人抽烟，请务必在室外吸烟并远离宝宝。避免带宝宝去拥挤的场所，以免交叉感染。室内要保持通风，避免冷空气刺激。

在饮食方面，要以温热软食为主，避免干燥油炸食品。适当增减衣物，避免宝宝受凉。少量多次喝温水，保持咽喉部的湿润。

当宝宝出现咳嗽时，不要过于紧张。咳嗽是宝宝呼吸道的一种自我保护机制，可以将刺激呼吸道的分泌物或异物排出，防止进一步感染。家长要密切观察宝宝的病情变化，如果出现严重症状，如呼吸急促、困难、面色苍白等，建议及时就医。

对于宝宝嗓子里有痰的情况，家长也不必过于担心。这在小婴儿中很常见，多属于体质问题。随着宝宝的成长，这种现象会自行改善。平时可以多带宝宝出去进行空气浴，锻炼宝宝的气道。特别注意避免在室内抽烟，二手烟会加重宝宝的积痰。

本文的科普内容主要是由北京协和医院儿科主任医师、中国优生优育协会理事和儿童发育专业委员会主任委员鲍秀兰教授所提供。鲍教授一直致力于普及育儿知识、婴幼儿喂养、早产儿干预等领域的研究和科普工作。在宝宝生病时，除了遵循上述日常护理方法外，还要密切观察宝宝的病情变化，如有异常，及时就医。这样才能让宝宝健康成长，远离疾病困扰。