月经18号结束几号排卵

月经周期规律与不规律时的排卵日及排卵期

一、当您的月经周期规律，如每28-30天到访一次时：

在理解排卵日与排卵期之前，我们先明确一点，月经周期并不是从月经来潮日开始计算，而是从月经完全结束后的第一天开始算起。假设您的月经在每月的18号结束。

对于周期为28天的女性来说，排卵日大约在下次月经来临前的14天左右，即次月的4号。排卵期范围大致在次月的1号到8号之间。若从月经来潮日（18号）算起，周期若为30天，则排卵日与排卵期与上述情况一致。也就是说，您的排卵日仍然是次月的4号，但排卵期的范围会稍有不同，为当月29号到次月8号。

二、如果您的月经周期并不规律，该如何判断排卵日与排卵期呢？

这时，您可以通过基础体温监测、排卵试纸或者B超来确认。这里有一个大致的计算公式：最短周期天数减去18天为排卵期首日，最长周期天数减去11天为排卵期末日。这样，您可以大致把握自己的排卵期范围。

值得注意的是，精子的存活期是3-5天，而卵子的存活期是24-48小时。在排卵前后4-5天为易孕期。情绪、压力、环境等因素可能会对排卵产生影响，导致排卵提前或推迟。对于想要了解自身生育状况的朋友来说，了解和掌握自己的月经周期及排卵情况是非常重要的。保持良好的生活习惯和心态也是保持生育健康的关键。