月经没结束同房怎么办

《守护你的经期健康：全方位的护理指南》

经期是女性身体需要特别呵护的时期，正确的护理方式能帮助身体更好地恢复。让我们深入了解并遵循以下全面的护理建议。

一、立即启动清洁护理程序

用温水轻柔清洗外阴，避免使用刺激性的洗液或进行阴道内部冲洗，保持局部环境的干爽。及时更换干净的内裤和卫生巾，选择透气性良好的纯棉材质，为你的私处提供舒适的保护。

二、敏锐观察身体反应

密切关注身体的变化，注意是否出现腹痛、发热、异常分泌物（如异味、颜色改变）或瘙痒等症状。若症状持续超过3天或加重，应立即就医，以排除可能的感染（如盆腔炎、阴道炎等）。

三、调整行为与充分休息

在月经完全干净之前，应避免再次同房，以降低病原体上行感染的风险。保证充足的睡眠时间，避免剧烈运动或劳累，让身体得到充分的恢复。

四、饮食营养与免疫力提升

多喝水促进新陈代谢，饮食宜清淡且富有营养。多补充富含铁的食物（如红肉），以及富含维生素C的食物（如橙子）。避免生冷、辛辣刺激的食物及饮酒，它们可能刺激你的身体，导致不适。

五、及时就医治疗

若出现严重腹痛、异常出血、高热（超过38℃）或脓性分泌物等严重症状，务必立即就医。医生可能会根据病情开具抗生素（如头孢类、甲硝唑）或进行妇科检查，以进行针对性的治疗。

特别提醒：经期宫颈口开放，此时同房易引发感染或子宫内膜异位症，建议在此期间尽量避免同房行为。

遵循以上建议，你将能更好地照顾自己，让经期变得更加舒适和健康。