之前不痛经现在开始痛经

非疾病因素导致的痛经

一、生活习惯与情绪波动

近期生活压力增大、情绪波动，可能导致肝气郁结，气血运行不畅，从而引发痛经。表现为经血暗红有血块。经期受寒或贪食生冷，易导致寒湿凝滞，出现小腹冷痛的症状。而剧烈运动、作息不规律或饮食不节也可能诱发痛经。

二、生理变化的影响

女性生理期间激素水平的波动，特别是前列腺素的分泌增多，可能会增强子宫收缩，导致更明显的痛感。宫内节育器的长时间放置也可能引起并发症，如痛经。

疾病因素引起的痛经剖析

一、子宫内膜异位症

此病症的典型症状为继发性痛经逐渐加重，可能伴随疼痛、不孕等问题。其根本原因是异位内膜组织周期性出血，刺激并引发周围组织的炎症反应。

二、子宫腺肌病

当子宫内膜侵入肌层，会导致子宫均匀增大。在我国育龄女性中，患病率约为19.5%。其主要表现为进行性加重的痛经和月经量增多。

三、盆腔炎症与子宫肌瘤

盆腔炎可引起下腹持续性疼痛，并伴有发热等症状。肌瘤在子宫内的压迫或导致宫腔变形，可能阻碍经血的正常排出。

应对痛经的建议与策略

一、日常护理

经期应注意腹部保暖，避免生冷饮食，可以尝试使用热敷来缓解疼痛。保持情绪稳定，适量运动以改善血液循环。

二、及时就医

如果疼痛持续加重，伴随经量异常或发热等症状，需要及时就医检查，排查如子宫腺肌病、内膜异位症等疾病。超声检查或腹腔镜是常用的诊断手段。

三、药物治疗与中医调理

短期可以服用布洛芬等前列腺素合成酶抑制剂来缓解疼痛。对于气血瘀滞或肝肾不足等证型的痛经，中医调理效果较佳。建议记录痛经的特点，如疼痛程度、持续时间、伴随症状等，有助于医生判断病因。对于年龄超过35岁或症状反复的情况，应优先排除器质性疾病的可能性。在日常生活中，女性朋友们应该更加关爱自己，注意生活规律，保持良好的心态，预防痛经的发生。