血脂稠不能吃什么 检查需忌油脂

查看血脂前需要注意什么？这是许多人都关心的问题。特别是在等待化验结果的日子里，很多人都会对自己的饮食习惯有所顾忌，担心因为饮食不当而影响血脂的检测结果。

大家都知道在查血脂前需要空腹，并且要注意少吃油脂类食物。那么，具体需要忌油脂多久呢？是前一天开始还是提前几天就开始呢？

对于这个问题，老王有着深刻的理解。他一直患有高血脂，为了准备查血脂，他提前几天就开始减少油脂类食物的摄入，多吃蔬菜水果。到了检查那天，他的血脂水平果然降低了许多。医生并不建议这样做。医生表示，在检查前几天只需要避免高脂肪高蛋白的饮食即可，保持正常的饮食习惯更为稳妥，这样才能确保检查结果的准确。

空腹时间也不宜过长或过短。当身体内的贮存脂肪被“发动”起来时，会使甘油三酯的浓度增加，影响血脂测定结果。空腹时间以10到12个小时为佳。

而在餐后，血脂特别是甘油三酯的浓度会明显增加，一般在餐后8小时后基本恢复到空腹水平。但由于每个人的代谢能力不同，为了确保结果的准确性，最好在空腹10个小时以上再进行化验。这样既可以确保检查结果的准确性，又可以避免因为过度饥饿而引发身体不适。

查血脂前需要注意饮食和空腹时间，保持正常的饮食习惯，避免高脂肪高蛋白食品，空腹时间以10到12个小时为佳。这样才能确保检查结果的准确性，为自己的健康提供可靠的参考。