秋季容易生什么病 警惕这三个部位易生病

随着金黄的秋叶飘落，颈椎病的疼痛也随之袭来。年轻人们，尤其是那些夏天贪凉过度使用空调和电扇的人，很容易在刚入秋时便遭受颈椎病的困扰。脖子和肩膀会感到难受，甚至伴随眩晕和恶心。这不仅与夏天的凉爽方式有关，还与生活方式不健康有关。预防颈椎病不仅要冬病夏治，如针灸和穴位帖敷，还要在日常生活中注意过寒过凉的问题，多做颈部运动，选择合适的枕头。

随着天气的转凉，肠胃也开始变得敏感脆弱。很多人因为吃了寒凉食物，加上室内外温差大，导致腹部受到冷热夹击，引发腹痛和腹泻。食欲旺盛后肠胃负担加重，也会导致胃病复发。除了给肠胃保暖外，还需要注意饮食定时定量，避免海喝猛吃，少吃冷饮，保证睡眠充足，提高身体抵抗力。

在夏秋交替之际，过敏性鼻炎也开始高发。对于既是过敏体质又处于夏亏状态的人来说，早晚温差大可能会引发频繁的打喷嚏、流鼻涕等症状。除了通过穴位敷贴、中药调理肺气、脾胃来增强体质外，还需要避免受凉、饮食清淡。

在这个季节交替的时刻，市民们需要做好预防保健工作。要注意冷暖调节，及时增减衣物，保持室内空气畅通，保证足够的睡眠。在饮食上，多吃梨、苹果、***、藕等滋阴润燥的水果蔬菜，尽量少吃辛辣刺激食物。进行适量的户外运动，提高身体抵抗力。秋季是一个收获的季节，尽量保持情绪稳定、积极乐观的心态，享受这个美好的季节。