阴道松弛影响性趣

女性的私密健康至关重要，阴道作为女性重要的生殖器官，保养阴道，让私处永远保持年轻紧致是每位女性必须关注的事项。

何为阴道松弛？正常阴道的直径约为2.5cm，长度约8cm。当阴道出现松弛现象时，它的张力会减少，内壁的黏膜皱襞也会减少，这会导致性生活时的摩擦力减弱，使双方的快感减弱甚至消失。阴道松弛可能发生在中年妇女或经历多胎自然分娩后。分娩过程中的侧切口处理不当或产后愈合不良都可能导致阴道松弛。严重时，甚至可能出现肛门失禁的状况。

那么，如何保养阴道呢？以下是一些建议：

在性爱时，使用安全套不仅可以预防性病和意外妊娠，还可以使阴道保持酸性环境，维持阴道的微生态。这种微生态有利于一些有益细菌的生存，如乳酸杆菌，它们可以预防阴道念珠菌感染、尿路感染和细菌性阴道炎等。

选择全棉内裤，因为它透气柔软，有利于保护阴道。在家时，可以尝试只穿裤子不穿内裤，让私处透透气。

练习收缩盆底肌也很重要。早晚各锻炼一次，每次15~20分钟，这有助于加强盆底肌肉的力量，让阴道紧致，对于女性获得更强烈的高潮十分重要。这还能预防子宫脱垂及张力性尿失禁。

常喝含活性菌的酸奶可以帮助阴道有益菌的繁殖，预防阴道念珠菌感染。但一定要注意，避免喝高糖的酸奶，否则反而易导致阴道念珠菌感染。

坚持每年妇科体检也是必要的。这可以及早发现一些常见的阴道感染性疾病和少见的肿瘤。除了常规检查，你还可以利用这个机会与医生深入交谈关于避孕以及其他性生活方面的问题。

对于阴道松弛症，可以通过手术进行矫正。如果内壁松弛，可以切除部分粘膜并收紧肌肉来改善。如有外阴撕裂或肛门扩约肌损伤，需进行肌肉修补和扩约肌重建。这样不仅能获得满意的性生活和良好的外形，还能使肛门扩约肌恢复正常功能。