白领女性一定要当心早衰烦恼

进入E时代，高效率和快节奏成了现代办公的主流。

　　不少长期面对电脑的青年人正过早地出现生理上衰老、体质上衰退和心理上衰弱的现象。

　　电脑办公族该如何应对这种早衰综合征?

　　尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方，因为电脑辐射最强的是背面，为左右两侧，屏幕的正面反而辐射最弱。以能看清楚字为准，至少50厘米到75厘米的距离，这样可以减少电磁辐射的伤害。

　　调整好电脑显示器和座椅的相对高度。当人的视线与向地心垂线的夹角为115度角左右时，人的颈部肌肉最放松。

　　普通的写字台为人低头书写设计，作为电脑桌高度不合适，上网时长时间“昂”着头颈椎会很快劳损。

　　如果没有条件更换专门的电脑桌，可以将座椅逐步垫高，直到颈部感觉放松为止。

　　谨防眼睛中招

　　办公室丽人面部中衰老最明显的地方就是双眼。