五大家常菜 预防妇科疾病作用妙

象男性需要预防男科疾病一样，女性朋友们也时时的在做预防各种妇科疾病的事情，对于一些常见的妇科疾病，专家建议大家不妨利用必不可少的三餐来进行有效预防。下面就是小编要推荐的健康美味。

家常营养食谱改善女性妇科病

现代人生活节奏加快，身体体质日益下降，极容易导致妇科疾病的产生。产生妇科病别害怕也别讳疾忌医，除了积极配合医生的治疗外，也要为自己找到最合适的食疗办法。

蒜香爆虾降低患卵巢癌概率

配料大蒜若干，鲜虾半斤，葱姜配料少许

做法大蒜达成蒜泥，鲜虾清洗干净，加入油，大蒜爆香，加入鲜虾爆炒即可。

功效摄取足量钙质的女性比摄取钙质较少者患卵巢癌的概率少54%，而大蒜中富含蒜素、大蒜辣素等物质，具有强烈的杀菌作用，可抑制白色念珠菌在阴道内的过度生长和繁殖。

杂粮豆浆调节内分泌、预防乳腺增生

配料黑豆、黄豆、麦片

做法将以上三种配料加入豆浆机，打成豆浆，食用时加入蜂蜜即可。

功效大豆中所含的异黄酮是一种类雌激素物质，可弥补体内的雌激素不足。可有效调节内分泌功能，促使雌激素恢复正常水平，而全麦类食物能够有效预防乳腺增生问题。

芹菜头黑木耳煲瘦肉针对白带过多、月经不调

配料芹菜头300克、黑木耳20克、瘦肉400克、生姜3片。

做法先把芹菜头与生姜放进瓦煲内，加入清水2000毫升(8碗量)，武火煲沸改文火煲40分钟，下黑木耳和瘦肉，煲约30分钟后，调入适量食盐便可。此量可供3~4人用。

功效对白带过多，月经不调有很大改善，芹菜中的钙铁含量都比番茄高25倍。

海带排骨汤预防乳腺增生

配料排骨、干海带结、白萝卜、姜片、料酒、盐

做法排骨飞水，将泡发的海带排骨放入砂锅内加入调味料炖煮

功效海带中含有大量的碘，能刺激垂体前叶分泌黄体生成素，促使卵巢滤泡黄体化，降低体内的雌激素水平。，经常食用海带有助于预防和治疗乳腺增生。

大枣益母草汤改善月经不调

配料大枣20枚，益母草10克，红糖10克，

做法将以上配料加水炖饮汤，每日早晚各1次。

功效随着生活条件的改善，很多女性的月经不调并不是身体“虚”引起的，尤其一些较为肥胖的女性，更容易出现月经不调，中医辨证属于“痰湿”，而大枣益母草汤就能够有效改善月经不调的症状。

上面的这些佳肴，都是根据不同的妇科疾病为大家制订和推荐的，如果女性朋友们正在被妇科疾病所困扰，如果大家想远离这类疾病，上面的这些食物大家完全可以参考选择和食用。