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健康新闻 2021-10-09 08:06www.tongjingw.cn缓解痛经
你知道吗?不恰当的睡姿会�***倥运ダ希嘈琶扛雠硕疾幌Ｍ约河姓饷匆惶欤敲次颐歉萌绾卧し滥�?就是尽早了解这些不良睡姿并戒除它。如果不信，大家可以跟着小编往下看。
警惕！8种睡姿�***倥运ダ�
1、“蒙头”睡觉
由于天冷，许多人害怕头部着凉，喜欢用被子蒙着头睡觉，殊不知蒙头而睡，以被蒙面睡觉易引起呼吸困难，随着棉被中二氧化碳浓度升高，氧气浓度不断下降，长时间吸进潮湿空气，对大脑危害极大。时间长了，就会导致缺氧，造成睡不好觉，易做噩梦。醒后则会感到头晕、乏力，精神萎靡。
2.带“胸罩”睡
胸罩对乳房是起保护作用的，但戴胸罩入睡则会招至疾病。当心胸罩变凶罩!特别是诱发乳腺肿瘤。据有关专家研究发现，每天戴胸罩超过17小时的女生患乳腺肿瘤的危险比短时间戴胸罩或不戴胸罩者高20倍以上。这是因为乳房长时间受压，淋巴回流受阻，有害物滞留乳房的结果。
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