春暖花开的季节，很多人都晨起锻炼健身，不过中老年人还是要多加小心，这样的季节比往常更容易发生运动损伤。所以，健身一定要注意以下八大常见伤害。 1.肌肉痉挛 抽筋是肌肉遇寒冷刺激、精神过度紧张、身体过度劳累所引起的过度收缩所致。在一些长时间的运...

赖床，其实并不一定是坏毛...

长了青春痘，要怎么祛痘呢?现在和小编一起来学习自制祛痘面膜的制作方法吧!这些取材自生活中的一些水果或者蔬菜等常见材料的自制祛痘面膜，用最少的钱帮你去除讨厌的痘痘。 自制绿豆祛痘面膜 绿豆性寒冷，可凉血消炎，控油防痘，而生菜具有舒缓肌肤、安抚镇...

怎样从面相看出全身的健康状况？ 中国人讲究看面相，虽说从面相看出贫富、姻缘有些不靠谱，但其中隐藏的健康密码我们却不可不信。从医学的角度来讲，相由心生是颇有道理的。按照中医传统理论，眼通肝、鼻通肺、口通脾、耳通肾、舌通心，脸部就好像一个微缩景...

痔疮患者在饮食上应该注意些什么 痔疮是人类特有的常见...

糖尿病人可以吃什么水果 糖尿病人可以吃富含果胶的水果，能改变胰岛素分泌量，具有降低血糖作用的菠萝、杨梅、樱桃水果;糖尿病人不宜吃含糖分较高的枣子、葡萄、香蕉、苹果、梨、无花果、荔枝、柠檬等水果，以免吃后会引起血糖升高，而加重胰腺负担，不利于...

三月，这是我们女人的节日!女人如花，花颜易逝。所以，无论何时，做为女人，都不能冷落了你的美。每天拿出一点时间多关心一下自己的容颜，想一想，能有一个不老的容颜该多好!春天，花儿们开了，让我们女人用下面的小妙招，也做个娇美女人花吧! 1.一定要保湿...

三月八日如今已经被各商家尊称为女人节，可见其官方称谓妇女节有多不受女人待见，没有女人愿意成为妇女，女人爱美爱靓，爱自己青春永驻，如娇花一朵，婀娜多姿，花开不败。比被称为妇女更让女人难以忍受的是被叫做腹女!可是，事实很残酷，女人最容易堆积脂肪...

心脏病突发该怎么抢救 3月中4日中午12时许，牛老汉夫妻俩和一帮邻居一起晒太阳聊天，不料牛老汉突然心脏病发作，当场休克过去。邻居赶紧帮忙拨打了120，没想到在抢救过程中，老伴也被吓得心脏病发作。 当时，老人和老伴吃过中午饭到小区里晒太阳，和一些老邻...

治疗糖尿病的食疗方法 中医讲求食疗，糖尿病人除了在食物选择上应有所顾忌，少吃高糖、高脂的食物外，还可适当选择一些食疗方法来调理身体。专家提供了几套治疗糖尿病的食疗方法适合不同需求的糖尿病人。 一：调理脾胃 材料：淮山5g、茯苓5g、大枣5颗(没有蜜...

慢性乙肝患者的日常生活注意事项 对于慢性乙肝除了及早就诊，接受系统规范治疗之外，乙肝患者不但要注意做好日常的保健工作，养成良好的生活习惯，而且还要避开一些对病情不利的因素。提醒慢性乙肝患者，日常生活要注意以下五大事项，以便于病情得到稳定和控...

白盒子搬着轻蓝汽车易追尾，灰盘子吃得少，绿植物能止疼。 色彩是健康魔术师 为什么看到蓝色的汽车要小心追尾?为什么搬家要用浅色的纸箱，而保险柜大多是黑色?身处在彩色世界中的人们，会因为红色而激动，也会因为黑色而沉静，但很少有人去思考色彩和生活的...

梳头 梳头可以刺激头部的穴位，起到疏通经络，调节神经功能，增强分泌活动，改善血液循环，促进新陈代谢的作用。 经常梳头，可使人的面容红润，精神焕发。此外，梳头还是治疗失眠、眩晕、心悸、中风后遗症和青少年白发的辅助手段。平时每天可梳头3～5次，每...

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大部份的女孩都希望自己成为一个有女人味的女性，可以吸引众人的目光，其实妇产科医生也特别喜欢「有味道」的女人，但是喜欢的理由可不太一样。 阴道炎是妇产科门诊常碰到的问题，其中细菌性阴道炎、霉菌性阴道炎、及阴道滴虫感染就占了90%以上，会造成异味...

一。科学合理膳食 1.吃好早餐。建议早餐适当食用含优质蛋白质的食品，不要拒绝吃鸡蛋，早餐最好吃一枚鸡蛋。 2.补钙。 每天坚持喝一杯牛奶，既能补钙又能增强体质。 3.多喝白开水。水是*必须营养素之一，每天喝1-2升水，既能让皮肤嫩润又可保持身体活力。 4....