防晒要注意防晒重点 防晒最主要的就是要防御紫外线的光害，主要有UVA、UVB、UVC这三种光，是以波长来区隔的。 UVA：可穿透云层、玻璃进入室内、车内，会到达地面，直达皮肤真皮层，引起细纹、皱纹、松弛等老化现象，也是形成斑点的主因、造成细胞DNA受损 UVB...

教你如何正确洗脸延缓肌肤衰老 洗脸的手法 1、(无泡沫的洗面奶)：先把脸打湿，挤出少量洗面奶点五点在脸上，五点分别点在额头、鼻子、下巴、两颊; (有泡沫的洗面奶)：先把脸打湿，然后挤出少量的洗面奶在手心摩搓出泡沫; 2、在摩搓时，请用手心对手心打圈状...

坚持按摩能祛除眼袋 护肤去眼袋坚持才能收 获效果 眼袋其实就是下眼睑的水肿现象，由于眼下皮肤特别薄，所以造成下眼睑有明显的隆起。如果排除了你的眼袋是先天遗传的话，肾脏不好以致排水能力下降，睡眠不足和眼睛疲劳使眼部血液循环不畅，也会造成眼袋。这...

教你夏季如何轻松瘦出骨感美 1、加强肌肉锻炼 很多MM都不愿意跟肌肉沾上边，总是以为它们会让自己变成难看的肌肉女。但其实正好相反，肌肉是加快燃烧脂肪的重要成分，而体内的肌肉越多，脂肪燃烧也就会越快哦!肌肉并不是很容易生长的，它不仅支撑着我们皮肤...

2分钟急速洁面 选择含保湿成分的洗面乳或洗颜慕丝，才能更有效的保住水分，面部清洁完成后没有紧绷不舒服的感觉，达到这种效果才能延缓自然衰老哦。肌肤在清洁过后，表层水分容易被带走。建议在化妆水前可先使用导入液，促进后续保养品渗透，当然洁面的过程...

30岁以上女性定期筛查宫颈癌有益无害 据世界卫生组织2010年报告，全球每年有50万宫颈癌新发病例，中国目前每年新发宫颈癌病例有10万，占全球病例的1/5，每年有3万妇女死于宫颈癌。宫颈癌是一个病因明确的恶性肿瘤，早期发现，早期治疗的技术已经比较成熟，而...

家长不要对夏季小儿发热治疗走入误区 小孩发烧不要关空调 对于孩子夏季高烧不退，大家都以为是空调吹出来的，其实这罪名不能全部由空调来承担。因为，发烧的孩子本来就是需要降温，如果周围环境温度高，体温怎么可能降下来?所以，发烧的小孩在空调房里还是可...

女人常吃的可减肥健康 生菜--补充蛋白质减肥中丢失的纤维素 我们市面上常见的球形包心生菜、皱褶奶油生菜，还有油麦菜，都是生菜的一种。和另一种常见的蔬菜白菜相比，生菜纤维含量更多，有消除多余脂肪的作用，是非常不错的减肥食品。此外，因为生菜叶中含...

能改善睡眠的饮食原则 1.来点富含色胺酸的食物 睡前喝杯热牛奶，是长久以来给睡不着的人的建议，为什么呢?因为奶制品含色胺酸，一种有助于睡眠的物质。 不过，有些人喝了牛奶反而有胀气等不适症状，不见得适合，不妨试试其他富含色胺酸的食物，包括香蕉、坚...

专家提醒整天愁眉苦脸容易衰老 【衰老原因大揭秘：愁眉苦脸，熬夜不运动，坏习惯一箩筐】 整天愁眉苦脸，庸人自扰 每天摆苦瓜脸会使皮肤细胞缺乏营养，脸上的皮肤干枯无华，出现皱纹，同时还会加深面部的愁纹。笑一笑，十年少。情绪稳定对内分泌平衡十分重要...

不管是在干燥多风的春季，还是在烈日炎炎的夏季，上火的症状总会频频出现。很多人都想到了去火药，小编提醒您何不试试吃水果去火呢。随着水果大量的上市，我们 吃什么水果去火 呢?水果品种繁多，不同的水果都有着不同的功效，下面我们就说说吃什么水果去火。...

心得一：去疤涂维他命E最快 这招是林嘉欣从同学身上学来的小秘方，我以前在加拿大念书的时候，有个同学脸上都是青春痘疤，后来居然都不见了，原来她把服用的维他命E胶囊弄破，把里头的维他命E油涂在疤上，疤就渐渐消失了。林嘉欣从小腿上满是蚊子咬的红豆冰...

乳房和女性性器一样，是十分重要的性感带之一。尤其乳头，被称为上半身的阴核，是很敏感的部位，仅仅是爱抚乳头就有可能让女性尝到性高潮的滋味。把乳头轻轻夹在手指间，用整个手掌包围着乳房揉搓，由轻致重，女性的快感会逐渐的增加，乳房勃起便是自然的事...

春季要预防宫颈糜烂 宫颈糜烂实际上并不属于真正的糜烂。虽然常见于已婚女性，但并不意味着未婚女性就没有出现宫颈糜烂的可能。宫颈糜烂发生后，经常会出现白带增多、黏稠，偶尔也可能出现脓性、血性白带，腰酸、腹痛及下腹部重坠感也常常伴随而来。 有宫颈...

春季的时候把不需要的内毒排出，所以在春季最适宜排毒强身。下面介绍春季饮食6大排毒养颜食物。 黑木耳 黑木耳，性甘味平，有排毒解毒、清胃涤肠、和血止血等功效。古书记载，木耳益气不饥，轻身强志。木耳富含碳水化合物、胶质、脑磷脂、纤维素、葡萄糖、木...

穿瘦身内衣易引发多种疾病 目前并没有明确的科学依据可证明瘦身内衣的实际作用。深圳市和平医院的妇科专家王晶青表示，瘦身内衣之所以能够实现瘦身的效果，仅仅是将身体多余的脂肪组织挤压，脂肪细胞间的空隙在穿紧身衣的时候会缩小，才使人感觉苗条，实际上...