虽然都说女人是水做的，但一旦过了30岁，从身体内在机能到外在皮肤都开始下降，所以30岁后，我们更应该注意机体的功能，以下的16件事，让30岁的你，好好爱自己。 1、补钙：专家证实，女性28岁以后，身体中的钙每年以0.1%-0.5%的速度减少。这个时期女性每日至...

生个健康宝宝是每一对夫妻的共同愿望，因此很多女性在怀孕前期都会提前养身，通过补充很多营养素，蛋白质等物质来调理身体。但是有专家提醒富含蛋白质的食物摄入过多或者过少，都会影响女性受孕的成功率。一起来了解怎么回事吧。 吃得过多： 研究发现，如果...

失眠的痛苦不是一般人可以接受的，长期失眠会造成神经衰弱，甚至引发更严重的疾...

胖的女性不好看，一身的肥肉给不到别人的关注。因此很多女性为了身材保持曲线优美会不断的减重。专家指出女性过度的减肥反而会影响女性受孕能力，因为脂肪吸引太少会影响女性经期不正常，从而导致孕育能力。一起来了解。 对于男性，营养不良时，维生素A、B、...

食物不仅能提供*所需要的营养素和维生素，还有着奇特的治疗功能，只要挑对吃，就能帮你解决健康小问题。不信可以看看下面的这些食物如何治疗身体上的小问题。 1、酸奶 用途：口臭 之前一些研究显示酸奶中的活菌可以抑制口腔内造成口臭细菌的生长。酸奶中的...

在冬季不仅我们穿的衣服会产生静电效应，就连头发也会这样，一旦出现静电，头发就变得异常的不好看，而且在梳头的时候，头发很容易就会折断。那么在寒冷的季节里我们如何避免头发静电呢？ 方法一：护发素。 护发素能使头发外表活性物分子定向排列，令头发的...

时尚的筒靴能让女性的腿看起来更细更苗条，也能提升女性的腿长，还有保暖的功效，不过，很多人意识不到，靴子穿法不正确，可能带来健康隐患，患上冬季靴子病。 靴子透气性差易感染脚气 天气变冷后，小雪几乎天天靴不离脚，直到最近双脚脱皮，瘙痒难受，她才...

相比男性其实女性更容易出现失眠的情况。有研究发现，女性容易失眠的原因包括激素的影响以及男女在睡眠方式上存在的差异。那么女性摆脱失眠就要从根源上治疗。 雌激素的分泌水平会影响睡眠。女性绝经前期，体内分泌出的雌激素和孕酮会越来越少;更年期潮热、...

北方一轮降雪过后，全国气温普遍下降，寒冷已经近逼全国，如果这时爱美女性还时尚着装很容易着凉受冻，影响健康，而一些身体上的小反应也能反应出健康报警信号，看看你的身体有反应吗? 1、坏脸色与大肚子 中医说作为一个女人，如果不是让自己身处一个温暖的...

要想保持健康就不能错过任何一个细节，身体的每一个部位都能反映你的健康状况，小到指甲都能有健康提示。专家指出指甲上如果出现竖纹的人，就更要注重健康的保健了。为什么呢？下面，寻医问药小编和大家一起来探讨。 指甲的发育受多种因素影响，尤其是指甲上...

忙碌了一天后回头洗个热水澡可以洗去一身的疲劳，但是晚上洗头一直有人说会头痛，但有时实在太忙了，只能晚上洗，洗完头后又累得眼皮沉重到睁不开，于是，头发未干就倒头大睡。 与体温调节有关 我们必须知道，*在新陈代谢过程中，总是不断地产生热量，以维持...

连续几天的40度高温，让中国大部分地区都处于蒸笼当中，那么应该怎样预防中暑的现象呢？我国多地持续高温，中暑事件频繁发生。大多数人认为中暑发生在室外，体力劳动者和暴晒者才是高危人群。殊不知，安静地坐在家中也会中暑。 室内中暑多发生于老年人群。这...

如今很多人都会选择药浴来治疗一些疾病，但是药浴有哪些需要注意的呢？夏季暑气逼人，在沐浴水中加一些药物可以让人浑身凉爽，还能健身美容、消暑去热，但要注意需要辩证选药。 药浴法是中医外治法之一，早在《黄帝内经》中就有其有邪者，渍形以为汗，清朝外...

每个人都有一些与生俱来的习惯，那么这些习惯对自己是好还是坏呢？对照以下的十大生活习惯，你有几个呢?为了青春美丽，你需要采取行动，彻底远离那些习惯。 1、喜怒哀乐，表情夸张。 夸张的动作和过分的表情会使面部增多皱纹，所以经常大笑、皱眉、眯眼、做...

身体的健康是因为新陈代谢循环正常，但高压的生活让很多女性处于亚健康状况，除了身体爱出状况，体内看不见的有害产物也在悄悄影响你的健康，并让你衰老加倍! 体内7种毒素 加速衰老 1、自由基： 自由基是造成*衰老的最大因素。适量的自由基有好处，可保护身...

运动是健康的首要条件，那么女性便秘可以通过运动来缓解吗？答案是肯定的，因为运动有助于肠胃的转动。下面一下来看看运动的好处吧。 女性吃东西少、细、精，发生便秘的几率要比男性高，防治的最好方法就是通过跳绳振动内脏。 女性发生便秘的几率要比男性高...