对于一些肺患者来说，怎样做才能达到强肺的效果呢？有专家指出，多多练习一些腹式呼吸法便可达到强肺的效果，下面一起来看看吧。 随着气温的逐渐下降，老慢支、肺气肿等慢性阻塞性肺疾病(慢阻肺)开始出现复发高峰，最让这些患者饱受折磨的有两个症状：一是呼...

现代的人们对于养生是越来越重视了，那么怎样才能达到那样的效果呢？对于日常生活中的一些小动作，其实也能起到养生的作用的，下面一起来看看吧。 中医认为，脚趾按摩，对*保健养生具有重要的意义。脾胃虚弱的人经常活动或按摩脚趾，可使体内气血通畅，阴阳...

越来越多的人都处于亚健康状态，主要是因为过度的压力或紧张现代社会竞争所导致的。在这样的环境下人们不得不承受越来越重的压力，生活不规律，熬夜，应酬，烟酒刺激等等这些阻碍着人们的健康。我们只有清楚造成亚健康的原因才能有效的为健康保驾护航。下面...

赖床是上班族的一种通病，尤其是节假日。专家提醒睡眠和恋床的时间多了，精神反倒不好，而是会觉得四脚发沉、精神萎靡、有越睡越累、越睡越不舒服的结果。那么生活中，女性朋友们应该注意哪些生活习惯呢?下面，寻医问药小编和大家一起来看看吧。 专家说：充...

秋天天气渐渐转凉，适宜的凉爽刺激，有助于锻炼耐寒能力。但是大家要注意经过一定时间的锻炼，能促进身体的物质代谢，增加产热，提高对低温的适应力。因此秋季穿衣不要穿高领衣服，这样对健康不好。下面寻医问药小编和你一起来看看。 秋季少穿高领衣 高领衣...

我们之所来可以进行直立行走，主要是因为我们的骨骼足够坚强。专家说骨骼系统不仅起到支撑*的作用，还可以保护内脏器官，储存钙和镁等矿物质。是女人的骨骼相比于男人更脆弱更易骨折。那么女性要如何保护骨骼的生长呢?下面，寻医问药小编建议女性要远离这些...

现代女性的工作压力越来越大了，以至于她们的健康也备受关注。其实健康是与生活中的许多细节息息相关的。由于女性的生理结构因素，使女性更容易受到环境的影响。那么女性要如何才能保养好私处健康呢?下面，寻医问药小编教你先从如何清洗内裤开始吧。 1、每天...

很多人对保养都存在这样的误区：以为是到了一定的年龄才需要开始的。其实女性保养不是非要到一定年龄的，而每个年龄段的女性保养都有所不同。专家提醒女性在幼年时期的生长发育就能影响到成年后的体质。所以，女性养生保健应该从幼年时期开始。一起来看看。...

有些女性喜欢在上厕所时使用卫生纸，尤其是在月经期，更是要随身携带，及时清洁。其实这样是对私处一种保护。可是并不是所有的卫生纸都是干净卫生的。那么女性上厕所该用什么样的卫生纸呢?下面，寻医问药小编和大家一起来看看。 卫生纸裸露太久受细菌污染 女...

工作劳累一整天，回到家可以美美的睡个好觉是多么舒服的一件事，可是很多人却患上了失眠的情况，这样就会导致睡眠不足的症状。那么睡眠不足会给女性的生活带来哪些危害呢?下面由寻医问药小编为你介绍睡眠不足的危害吧。 睡眠不足让你变得爱吃 如果你发现自己...

蔬菜在我们的认识里都是对健康有益的，它富含维生素，是生活不必不可少的食物之一。但是你知道吗?有些蔬菜竟会伤害你的皮肤！下面，寻医问药小编一起来看看吧。 芹菜工人的皮炎 1986年发表的一篇论文提到了这样一件事情：在某家食品商店里，127个工人中有30...

足部是与我们内脏存在密切的联系，中医理论说泡脚可以加快足部的血液循环。养生专家说如果增加一些中药就能够良好达到养生的效果。那么应该人员和泡脚才最好呢？下面寻医问药小编带大家一起来看看。 之所以选择这个时间段补肾，是因为此时是肾经气血比较衰弱...

每一个女性都希望自己青春常驻，可是岁月总是会在脸上留下痕迹。我们也知道衰老是不可避免的，但是我们可以让衰老的脚步放慢。那么生活中应该怎样保养呢?下面，寻医问药小编和大家一起来看看生活中有哪些天然的保健品。 抗衰老食物之香蕉 大家都知道香蕉含有...

关于睡眠时间与死亡危险率的关系，很多人都不够重视。对于现代人的生活来说，夜生活非常精彩，但是有专家称，睡眠时间影响寿命，23点前入睡是底线。下面， 寻医问药小编和大家一起来了解。 这10多年来国外有过多项大样本调查，得出的结论基本一致：成年人每...

运动与健康是密不可分的，不同的运动有着不一样的保健功能。那么你知道运动对人的身体健康都起到哪些作用呢?如何运动才养生呢?带着这些问题下面，寻医问药小编为大家介绍一下吧。 1.每日运动30分钟 许多研究都指出，每天运动30分钟就可以得到运动的好处，包...

很多女性朋友都认为头发要天天洗才最健康，事实是这样的吗?专家介绍天天洗头并非好事，非但不能保护头发，而且还有可能对头发造成伤害。那么如何洗头才健康呢?下面，寻医问药小编和大家一起来了解。 越来越多的美发产品，不论是何种洗发水或洗头膏要想去污，...