很多中年女性不明白：平时吃得不多，为什么还会发胖。的确，怎样使自己的小肚腩变小点?怎样保持身材，适合美丽的裙装?这些似乎成了所有女性的谈话焦点。 教授认为，节食、运动加生活调理，是保持好身材的秘诀。她列举了3个已过中年的女性的养生经验。 管住嘴...

准妈妈应注意自身的保养。要保持愉快的心情，增强自身抵抗力。要保证有充足的睡眠，还要经常运动。当然营养也要跟的上，要注重营养的吸收。下面就来介绍准妈妈的四个保养要点。 一、神养 心情愉快，性格开朗，不仅可以增进机体的免疫力，同时还能促进身体骨...

饭后不要吃水果，饭后不要开车，饭后不要饮水，饭后不要吸烟，饭后不要跑步看过太多的饭后禁忌，以致我们饭后坐也不是站也不是，躺着就更不是了!那么饭后究竟可以做什么?今天我们就来一起学习下吧! 饭后欣赏音乐。 音乐不仅是艺术，而且可以养生健体、益寿延...

现在社会，每个人都想拥有健康长寿的身体，都想方设法去寻求各种各样的养生之道。那么，女人靠什么来保养?寻医问药小编带大家一起来看看吧！ 告诉你女人该怎么养 神养 心情愉快，性格开朗，不仅可以增进机体的免疫力，而且有利于身心健康，同时还能促进身体...

近些年来，人们由于受工作压力、情绪紧张、饮食习惯错乱等不良因素的影响，常常出现内分泌失调的现象。你是内分泌失调易发人群吗?惹上内分泌失调又该如何调理呢?下面，小编将一一为大家解答，千万别错过咯! 内分泌失调是现代人经常会遇到的一种疾病，影响着...

女人晨起保健必知的四件事，你知道吗?也许很多人都会不知道的，那么就让寻医问药小编来告诉大家吧。 温水漱口 经过一夜的睡眠，滞留口腔中的病菌会大量繁殖，早起后漱口，可以及时清除口腔中大部分病原微生物，将致病菌消灭在萌芽状态，防止各种疾病的发生。...

女人的养生要注意哪些方面的保健呢?如果平常没有注意这些的女人们，不妨看看下面寻医问药小编介绍的这些养生法。 早晚各一杯白开水 早上的一杯可以清洁肠道，补充夜间失去的水分;晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑...

有些女人经常会生气，但爱生气伤害的不只是容颜，还有身体健康。那么，到底哪些病是因为生气而气出来的呢?寻医问药小编来告诉你。 1、长色斑。 生气时，血液大量涌向头部，血液中的氧气会减少，包括二氧化碳在内的毒素则会增多。而毒素会刺激毛囊，引起毛囊...

对于女性来说，没有什么比年龄的问题更加的烦恼了。爱美的女性都希望自己永保青春，但是岁月还是会无情地在脸上留下痕迹。那么怎样才能掩盖你的年龄，让自己看起来更加的年轻。 1、让你看上去年轻最简单的方法就三个字：少化妆 你见过浓妆艳抹的年轻人吗?姣...

什么是女人身上的健康死角?我们身上有很多我们平时察觉不出来的健康死角，让我们一起来盘点一下不同人身上的健康死角吧。 死角一：不意识电脑皮肤 问题：皮肤干枯、毛孔变粗、小痘痘外冒、眼睛干涩、黑眼圈形成并不断加重等等。其实这都是皮肤的病态表现。...

健康来源于我们保持均衡的饮食，充分的睡眠和适当的运动。睡眠不仅可以帮助我们恢复精神补充体力，同时也是维持健康的主要措施。那么如何睡觉才能把养生保健的功能最大的发挥出来呢？下面，寻医问药小编来介绍女人养成这6个习惯健康爱上你。 一、刷牙洗脸擦...

良好的睡眠对我们每一个人来说都是非常重要的，如果睡眠不足，不仅仅是肌肤会变差那么简单，健康也会受到威胁。专家指出，如果长期处于睡眠不足的状态，那是对身体健康的一大摧残。下面，寻医问药小编来介绍女人睡眠不足会引起的四大危害。 女性睡眠不足可引...

雌激素的缺失影响着女性的健康和美丽，不仅容易惹来早衰、肥胖、皮肤差等问题，还会大大增加罹患妇科疾病的几率。雌激素对女性的作用有哪些? 雌激素不足对女性的危害主要有： 1、影响肤质 你可以想象一下月经来潮前几天的皮肤状况：干燥、晦暗、缺乏光彩，细...

我们的身体以身俱来就可以代谢掉毒素。然而，过度压力、饮食不良、经常暴露于有害环境下，以及少动都会降低机体自我清洁的能力。下面寻医问药小编为大家介绍女人延寿的4招排毒方法。 1.柠檬排毒 几个世纪以来，柠檬都被用于补药、止血剂、乳液以及利尿剂中。...

我们身体需要很多种的微量元素，其中铁元素就是其中的一种，它是*内必须的营养素。如果我们体内缺铁带来的后果就是贫血。那么身体缺铁还会带来哪些伤害呢？下面，寻医问药小编来介绍身体缺铁会带来4大健康问题。 1.不孕不育。 缺铁会严重影响到怀孕前的卵巢...

白带是女性健康的晴雨表，白带出了问题就意味着女性身体亮红灯了。那么女性应该做好日常的保健工作呢？下面，寻医问药小编和大家一起来了解防治白带异常的方法。 (1)注意性生活卫生 白带异常的防治首先应节制房事，男女双方应该注意性生活卫生，尤其要注意月...