女人宫寒容易导致什么疾病？宫寒的发病主要和女性平时的衣物穿得过少，气血两虚，运动量过少，经期不注意饮食保健都有着很大的关系。其表现主要有白带多，痛经，月不调，脸上长斑等。要知道长期宫寒对女人来说危害很大，对此有人问女性宫寒会导致哪些疾病呢?...

菠菜中的营养物质也是非常丰富的，而且我们经常吃菠菜的话，会给我们的身体带来一个很好的帮助，因为菠菜中的波绿树也是非常的多，我们都知道菠菜的做法也是非常多种多样的，而且受到人民的喜欢，所以在生活中，女性吃菠菜在有什么样的好处呢?到底会对身体有...

在生活中，可能每个人都会遇到有黑眼圈这种困扰，当出现黑眼圈以后，看起来也是比较难看的，所以现在就为大家介绍一些小妙招，可以轻松的去告别黑眼圈的发生的。 黑眼圈怎么去除 1.小黄瓜汁 平时很多爱美的女性都习惯用黄瓜敷脸，而黄瓜同样祛除黑眼圈也是非...

冬天也在这里面，我们大家特别的不喜欢，因为穿衣服比较多，如果是穿的比较少，那么肯定会引起感冒，所以女性朋友们为了自己的身体健康，那么在穿衣服的时候就应该多穿一层才可以更加保暖的呢。 衣服之间的空隙有助于保存体内的热量，层次越多，热量越不容易...

一般在办公室里面坐着，经常面对电脑，感觉特别的枯燥，其实在生活中有一些小零食可以解决，那么现在就会加大家介绍办公室里面有哪些小零食可以适合吃的呢。 水果类就更多了，不同季节可以有不同选择。此外，还有各类奶制品、饮料、肉脯、坚果类零食等。 零...

提到现在，我们大家所关注的肾虚，对于男人来说也是非常困扰的一件事情，而且肾虚对于我们的体制有了很大的隐患，会给我们的生活和工作带来一个很不好的影响啊，那么如果女人顺序的话应该怎么办呢？会不会给自己的身体带来什么样的危害，就让我们一起来看一...

在生活中可能很多女性朋友们不知道卵巢和自己的身体健康，也是有非常大的关系，如果是想要很好的去保养卵巢，那么在平时的饮食方面就应该多注意，现在就为大家推荐六种食物。 六种食物吃出年轻卵巢 1、梨 梨是我们经常吃到的水果，它在保养卵巢方面的功能是...

越来越多的职业女性因忙于事业而忽视了自我保健，即使身体发出警告信号也不当回事，从而出现各种疾病，导致生活、事业都受到不同程度的影响。想要在职场激烈的竞争中拥有强健的身体作后盾，就一定要学会发现身体发出的报警信号，根据情况及时就医。 慢性疲劳...

周末断食族中，最主要的成员是上班族。断食族往往从周五早上开始断食，并正常进行自己的工作和生活。到了周六，则会约上几个好朋友，一边自由活动，一边对抗饥饿。等到周日就重新开始进食。 平时大吃大喝，周末却在饥饿中度过，周末断食风正悄然在上海一些白...

导致睡眠障碍 在正常情况下，人们的体温白天高而夜晚低，二者温差大则容易获得深度睡眠。如果临睡前使用电脑，明亮的显示屏和开关程序的活动会对眼睛和神经系统有强烈的刺激，破坏体温变化规律，使原本该降低的体温处于相对较高的工作状态，进而影响睡眠质量...

硬肩族的3大不幸 硬肩族是目前最热门的年轻群体之一,成为此族后,你将得到以下三大不幸作为加入这个流行群落的奖励。 不幸1:肩膀僵硬、头疼 常年不适 硬肩族的标志性特征之一就是因为肩膀常年维持一个姿势而导致肩膀僵硬,通俗点儿说,就是肩膀总是绷着劲儿。肩...

头 痛 症状： 头常一跳一跳地痛，或好像有东西缠着头部，绞着痛，并伴有眩晕现象。 原因： 工作中用眼过度，长时间专注屏幕、睡眠不足、压力太重等都是导致头痛的直接原因。此外，姿势不正确、工作节奏紧张和睡眠太多亦可能引发头痛。 解决方法： 放松心情和...

忙忙忙，忙到白了头。忙碌的白领阶层在金钱与健康的物物交换中，损失掉的是什么呢？他们究竟选择什么样的方式来对抗忙碌的工作和生活？ 危险方式1：极度缺乏体育锻炼。 在932名被调查者中，只有96人每周都固定时间锻炼，68％的人选择了几乎不锻炼。这极易造成...

慢跑等有氧运动能增加身体的耗氧量，促进新陈代谢。进入中年后，*的最大有氧能力开始持续下降，每10年大约下降5毫升。当男性的最大有氧能力降至18毫升以下，女性的最大有氧能力降至15毫升以下后，加大运动量难免会使人感到非常疲劳。 平常，对一名很少运动的...

头痛 现代白领大多会出现一种时而发作又颇为常见的头痛，尤其是心理负荷和情绪压力增大时最为明显。这是一种常见的都市病，医学上称为紧张性头痛。患者多为三四十岁，长期从事伏案工作，工作时的特殊体位引起颅颈部肌肉持久收缩，思维紧张、焦虑、烦躁、失眠...

（1）双肩背VS单肩背 单肩背由于受力不均，引起的问题肯定会多，如果可以选择的话，尽量选择双肩背。 （2）粗肩带VS细肩带 细肩带压在肩膀上，受力面积非常小，压强自然增大，久背之后会很不舒服，而且肩颈部的肌肉劳损会加剧。千万不要选择材质过硬的、金属...