电脑病状(一)：屏幕脸 致病原因：无论大事小事，全仰赖电脑记录，面无表情、肤色暗沉。 缓解方法：1.不要在电脑周围摆放杂物，以免灰尘被皮肤吸附;2.使用电脑前擦些保湿霜;3.经常清洁键盘。 电脑病状(二)：萝卜腿 致病原因：常常一坐一整天，繁忙让你的腿部肿...

我们浑身上下最容易被忽视又最脆弱的位置就是脖子了。每天在办公室坐上4个小时的人脖子基本上都有问题，顺手沿着自己的颈椎向下摸吧，看看是不是肌肉僵直，活动困难，这只不过是个危险的开始罢了。 解决方案 1.良好的姿势 办公室：坐位时，腰部挺直，双肩后展...

相信每一位PLMM都希望别人夸她明眸善睐。可惜在OFFICE里，明亮有神的双眼却越来越稀少，曾经动人的剪水双瞳，被电脑显示屏幕折磨得暗淡无光。无论涂抹多厚的睫毛膏，再画多么浓艳的眼影也无济于事，因为你的眼睛已经失去了健康。 更为严重的是：中医专家认为...

1.转换角色观念和行为模式，营造良好心境是白领女性的必修课。 俗话说，人逢喜事精神爽，良好的心境使人有万事如意的感觉，凡事都能迎刃而解；消极的心境则使人消沉、厌烦，甚至思维迟钝。白领女性因为有知识，最能成为快乐心境的主人，而要自觉地培养和掌握...

现代社会，胃病几乎跟抑郁症一样普遍，据一份全国性调查报告显示，我国有七成以上的人患有不同程度的胃部问题，尤以工作压力大、饮食油腻不规律的中青年上班族为最。 如今天气逐渐炎热，作为*的重要消化器官，胃更容易出现问题。因此上班的白领一族一定要及时...

小心！情绪与肌肤会通暗语如果对一滴水说，我喜欢你，我爱你，它会变得剔透；如果说，你真脏，我烦你，它真的就变污浊了。肌肤也是有灵性的，这个生动的比喻正如它与情绪间的暗语，也是一瓶面霜在同样的肤质、好坏两种心情下使用效果天壤的道理。 情绪差，百...

首先，在竞争中培养欣赏别人的气度。当对手胜利时，真诚地祝福他们，真心地为他们喝彩，同时在失败中反思和奋起。天外有天，人外有人，只看到自身的优点是不够的，要学会用欣赏的眼光去看待别人，找出自己的不足，尽可能赶超对手。 其次，在竞争中保持心理稳...

新年钟声即将敲响，在与公司同仁一起举杯欢庆时，是否内心也不停转着：今年的年终评估分数又不理想；眼看后辈新人的业绩逐渐超过了我；明年是否还能继续受到重用？或者，我应该跳槽了？这些疑问盘亘在职场人的内心，无法找到答案却又挥之不去。久而久之便形成...

如今，一些工作单位的职场新人在毕业一两年后仍未从心理上真正毕业，他们怀念大学时代的美好生活，认为自己怀才不遇，对职业前景焦躁不安专家指出，面对从学生到社会人的角色转换，职场新人应积极调整心态，摆脱厌班症。 初涉职场意气风发 一想起要上班，我心...

很多人在面临不感兴趣的工作时，容易在压力下产生消极的情绪和应对方式，如紧张、沮丧、拖延、回避或敷衍等等，但最后都难免要面对不利的后果。 做好自己不感兴趣的事情是每个人必修的功课，也是部分成功人士的处事秘诀。 那么如何做好自己不感兴趣的事情呢？...

如果双脚都有浮肿现象，但时间短暂，有时睡一觉起来就会消失，到中午过后又开始浮肿，这属于生理性的浮肿，与病变无关，多半因为饮食失调(吃得太咸)、久坐或久站引起循环不良，或由生理周期、怀孕或服用避孕药、注射排卵药导致。 此外，过度疲劳、工作日夜颠...

背包过大、过沉就很会加重肩部负担，容易下滑，人就要有意识地抬起负重的肩膀来维持平衡。尤其是大部分女性喜欢背单肩大包，而长期单肩负重，就会导致背部肌肉受力不均，易造成脊椎和腰部劳损。所以喜欢背大单肩包的女士常感到颈肩和腰背酸痛，更有甚者身体变...

晨起时刻*在晨起的时候，已有近8至10个小时属于空腹状态。为了迎接上午的工作和学习，必须补充热量。一杯热巧克力约含110千卡热量，一杯橙汁约含109千卡热量和*一天内所需叶酸的15%，两者不失为一种简单但却优质的碳水化合物，正是*能量的来源。 所以，为了更...

美国哈佛大学研究人员对5036名年龄在14岁至21岁的女性进行为期一年的跟踪调查，调查发现：每天睡眠时间不超过5小时的女性比达到标准睡眠时间8小时的女性更易发胖;每周饮酒量在两杯以上的女性比饮酒量小于两杯的女性体重增加更多。其中，睡眠不足对身高体重指...

眼周肌肤是很脆弱的，熬下夜第二天就变成熊猫眼了。顶着黑眼圈确实让人少了几分神采。黑眼圈形成的原因主要有两类，一是与个人的体质遗传有关系。因为天生有些人眼部的黑色素就比较多;还有一些人是因为一些疾病而引起的眼部瘀黑，如果你是这类情况的话就爱莫...

职业女性的偏头痛与工作压力密切相关。临床调查也发现，许多患有偏头痛的职业女性通常有这样的感觉，当加班、烦燥、忙碌、长时间用脑过后，偏头痛出现的几率就会大一些。河南中医学院一附院神经内科金杰博士说，偏头痛偏爱女性，以职业女性更为突出。 因此，...