时而躁狂时而抑郁需警惕 高二女生燕燕（化名）近来突然对班上事务表现积极，她提出的班务计划多、想法多，同时激烈批评同学也多。但几天后，她就变得沉默寡言，有时整个下午不发一声。随着时间过去，同学发现，燕燕变化大了。一会称赞某男生长得象刘德华，硬...

抱着一颗只要喜欢，有什么不可以的自在情趣的心灵，就会发现生活的美妙与生命的轻盈。既然说减压是一种浪漫心思，那么如何化为行动呢？我们要的是执行力，减压也是。 压力无形，但是我们排解它需要有一定空间，那就是心理解放区。据说英国的查尔斯王子心情郁...

十一长假出行是减压的好方法，但是，旅行中拥挤的人群和交通同样会使人精神紧张，因此，更多的人会在长假留守家中。而对于留守派来说，还有很多快乐的减压方法可以尝试：音乐、舞蹈、冥想、呼吸、运动、按摩、香熏心理咨询师认为，其实每个放松方法都能找到轻...

无论你是研究生、大学生还是中专生，当你离开校园，离开同学，走上工作岗位，开始进入社会时，结交新的朋友，融入周围的社交圈子可谓是一种心理上的挑战。与人交往是每一个人生存的社会需要，否则就会产生孤独、寂寞、抑郁、焦虑等不良情绪。但人的交往能力不...

工作辛苦更心苦 8月底的一个周末，上海中智和美国AML（上海）机构举办的一个面对压力，如何进行自我放松的专题讲座吸引了不少白领。 而美国AML（上海）机构的一项调查也显示：61。9%的白领承认自己的职业困惑很多，很多时候感到心累、压力很大、工作没有多大...

自由职业不等于失业 什么是自由职业者？顾问、临时工、自由代理人、单飞雁、独行侠、单干户、自由工全中！不过，自由职业者可不同于失业者，他们独立工作，不隶属于任何组织，也不向任何雇主做长期承诺而从事某种职业；他们是脑力劳动者(作家、编辑、会计等)...

策略一：随时接吻 当我辛苦工作一天回家后，我会吻我的丈夫，不好的事情就不再要紧了，在诺克斯维尔47岁的会计师谢丽尔说。科学认为：她意识到某事情。 最近的一份研究报告发现，在2000名夫妇中，那些只有在性爱时才亲吻的夫妇，更容易受到压力和抑郁的折磨，...

从以下四个方面进行简要分析，希望给那些将要步入职场的新人和h主管们一些启发。 一、树立生活和工作的目标。 很多刚刚毕业的大学生，基本上是只为养活自己，积累一些工作经验，再就是玩命的去潇洒，或者当作过渡阶段，抽时间考研，此外基本上没有太多的生活...

现代职场风云变幻，谋一份职业不亚于万人过独木桥，相信很多人对求职的艰难历程即使在多年以后仍然记忆犹新。其实求职难辞职一样不容易。然而对于那些整日奔波在高楼大厦，战战兢兢端着纸饭碗的兄弟姐妹来说，辞职其实也是一道说不清道不明的话题。 辞职之际...

标志一、只会踏踏实实地做具体的工作 踏踏实实地做具体工作，这没有错。但只会这样那错就大了，因为这永远只是新手的方式，仅靠这个，永远也成不了高手。甘心一辈子本本分分只当个菜鸟，到头来，肯定连菜鸟也做不成，现在的职场，逆水行舟，原地不动，早晚被...

又近年底，按照惯例，在很多单位，经过年度考核，总会有一些人要升一格半格的。当有一天，领导突然宣布你的一位同事成为你的领导，你也许会大吃一惊：他怎么上来了？仔细研究研究吧！ 时时准备着升一格 1.不要等到职位空缺 不要习惯地认为上司在位，自己就没...

猎头派：知道我们在观察什么吗？ 原始部落时代，食人部落每当战争结束，就会把敌人的头颅割下来，作为战利品带回并悬挂于部落内，用来炫耀实力和威吓敌人，后人将这种行为称为猎头。猎头用于特指人才的搜寻、网罗则是在二战之后。美国作为主要的战胜国之一，...

前不久读到一篇文章，说吃杂粮能减轻心理压力。文章解释说，成人缺乏维生素B6时会感觉疲劳乏力、虚弱失眠等，儿童缺乏时则会提高神经兴奋性，出现尖声哭叫、肌肉痉挛；维生素B12缺乏时，老人和孩子易出现精神异常、抑郁、嗜睡等。而杂粮、麦麸、全麦面包等食...

不换份工作，永远不知道世界有多大。这个年代，再也没人胆敢无端指责你，辞掉工作，等于叛逃行为。不过，放胆换工作的同时，还请三思而后行，辞职不慎容易惹来职场忧患无穷。 白信封交到老板手里前，至少先学会如何开口说bye-bye。 ■干脆果决型 案例：阿敏在...

出差去机场的路上，总觉得机票忘带了，反复开包检查；开会时总觉得手机在响，不停看手机；上班停好车，走进办公室，总是担心车门没锁好；出门反复锁自己的抽屉，生怕抽屉没锁好如果有以上这些症状之一，那么你可能已经患上强迫症了。 辽宁师范大学应用心理学...

据浦小君介绍，公司的企业文化大致可以分为三种类型： 第一种叫做产品型公司，这种公司的特点是重视开发新产品，崇尚创造，喜欢有创造性思维的人，领导也比较具有远见。 第二种叫做客户型公司，这种公司的特点是以客户为导向，喜欢能建立关系和维系关系的人。...