对于大多数上班族来说，忙碌和健康两者就是一对矛盾体。社会关系网是十分复杂的，人在其中是主导，人与人的交往，总会遇到各种各样的矛盾，这些矛盾会给人的心理上造成一定的压力，表现为情绪变化大、精神紧张等。 如果长期处于巨大的心理压力环境中，就会产...

很多人都爱吃零食，开心的时候吃，不开心的时候也在吃，为什么有这么大的魔力-心理学家认为，从性质上讲，吃零食 行 为与自我抚摸行为的机制是相同的。吃零食的目的并不仅仅在于满足肚子饥饿的需要，而在于对 紧张 情绪的缓解和内心冲突的消除。 当食物与嘴...

你有没有过被人喊作三八婆?女人往往热衷于跟人分享自己和他人的私人经历，越是私密越爱散播，颇有一些狗仔队和小喇叭的风范。不知道为什么，一知道别人的心理秘密，她们就有一种说之而后快的冲动 一项调查表明，普通女性保守秘密的时间不超过47个小时。研究...

年底越来越近，记者了解到，很多年轻人因为种种原因患上失眠症，大部分患者是因为工作压力过大或者是工作繁忙。 大夫，我都一周没有睡好觉了，你帮我看看吧。记者在人民医院神经内科见到了前来就医的雷女士。据了解，雷女士今年24岁，在一家公司担任会计，由...

女性是很敏感的一个群体，对很多事物会产生情绪反应，女性要善于排解生活中的压力，特别重要的是疏解自己内心的不愉快，调试好自己的心情。 如果工作压力大，心情不好，在这个时候，我会从饮食上作些调整。我特别注意粗米粗面的摄入，补充维生素B族，每天补...

如今的社会，处处都存在着压力，可能你会觉得压力让自己都快喘不过气来了，开始对自己的生活工作失去了激情，于是就开始学着混日子。其实，只要你学会享受压力，把压力看成是生活中的一部分，那么，相信你就不会过一天是一天的了! 第一，享受挑战。不如意时...

对于你目前的生活情况满意吗，自己所生活的环境中种怎样的情况下呢?在如今的生活中有许多的压力哦，而面对这样的压力我们应该要怎么办呢?有什么方法可以让面对压力的我们，让身心得到放松呢? 近日，美国雕塑生活网向广大网友征集了简化生活的妙招，而本报也...

如何才能化压力于无形?日前，专家针对这一现象提出了职业压力管理的概念，如果无法彻底消除这种压力，那么不妨缓解或分散压力。 1.像看感冒一样看心理医生 在心理医生面前，并不是所有的白领都愿意把自己的心事全盘托出，许多白领始终都是有所保留的。有关专...

如果你的书包一个月都没整理过，你去找里面的一个小物件，恐怕就很费劲。心理压力问题也是这个道理，不去梳理就会难以排解。其实，最简单的排解方式就是定期把东西全倒出来。 找朋友诉说是一个最常见的方式，说出来总比闷在心里好。不要害怕被人称为祥林嫂，...

压力的定义是任何扰乱或干预有机体正常生理平衡的刺激，如害怕或疼痛。简而言之，压力就是我们对日常生活的一种反应。 压力是什么? 适度的压力会起到一种积极的推动作用，会帮助我们把工作做得最好，也让我们保持警觉、精力充沛、精神集中以及积极投身于身边...

生活中，男女都会遇到各种各样的压力，但女性似乎天生比男性更容易化解压力。比如，当女性内心压抑和苦闷时，她可能会找朋友倾诉，以求得理解和帮助，当痛苦难忍时，她甚至会大哭一场，使情绪得以暂时缓解。男性则不同，他们重视事业或向往成功，不懂得给自...

外表光鲜的都市白领们每天被职场压力压得喘不过气，因此不少职场白领为了减压纷纷利用下班或者周末学习古筝、太极、围棋、茶道，为自己减压。 职场减压力太大，这是职场中的我们抱怨最多的一句话了。现代职场就像一个巨大的高压锅，工作量大，担心公司倒闭，...

10条妙招缓解你的职场压力!职场中的人不免多多稍稍会出现压力，尤其到了年底会犹豫业绩问题出现很大的压力，如何能够缓解你的职场压力呢?专家给出了10条有效的建议，你，不妨试一下。 1、在纸上写出您在家庭、职业、社会生活中的压力及其原因，每一条压力，...

情绪的调节可有效缓解脱发!正常人在生活中都会面临一些取舍，压力其实也往往来自这些不经意的选择中。一般人可能再选择面前犹豫不决，生怕走错了方向、浪费了时间，因此负有沉重的精神压力。实际上很多事情都难以两全其美，学会取舍是人生的一大哲学，也是扫...

白领女性需要减压的五大信号!研究显示现在很多疾病都是由于压力造成的，比如像是白领，在人们羡慕其光鲜的外表下，他们的内在早已经千疮百孔。白领面对的工作压力是很多人不能理解的。那么，今天小编给您介绍白领压力过大的五个信号，有这些情况的白领们赶紧...

生来就没有做花瓶的命 所以很多高薪女人大都没命做花瓶，或者找个老实中用的男人，或者找个花样美男。别人的评论不再重要，自己开心就是了。 需要时和男人说不，在不喜欢的时候转身就走，给男人买礼物表示自己的爱意 自己选择居住的方式，穿衣的方式，说话的...