做好办公室新鲜人 当你刚到一个新工作环境的时候，最常遇见的情形是，你对一切都很陌生。不知道每一件工作的来龙去脉，因此，你必须时时请教别人。这时候，如果你的态度不虚心。耐心不够，就容易收到别人的白眼，或是得不到客气的对待。如果偶尔不小心犯了一...

嚼口香糖有助于减压。嚼口香糖时，我们常会把压力联想为口香糖，幻想自己正在用牙齿嚼碎它，这就满足了我们排遣压力的需求。现在美国很流行这种减压方法。 最近，美国进行的一项调查显示，56%的被调查者自诉嚼口香糖能帮助克服日常紧张情绪。而近日在上海、...

压力，一个跟随着现代人的字眼。来自生活的压力，来自。甚至是现在来自买房买车的压力。总总压力让人喘不过气来，办公室的女性也在不断的寻找缓解压力的方法。今天小编就为您总结了一些 轻松缓解压力的小方法 ，希望能对您有所帮助。 1、首先要设定现实的目...

现在随着网络的发展，很多人在时选择利用虚拟的世界来宣泄感情，缓解压力。在虚拟的世界里扮演者不同的角色。专家说：心理角色扮演可解压!也就是说这不失为一个缓解压力的好办法。一起看看专家介绍的 心理角色扮演可解压 。 网络上的你实际上是人内心中的另...

现代职场越来越大，有时候一点不比男性的压力...

现在很多的企业公司在炎炎夏日都会给员工发放降温物品如毛巾、茶叶、清凉油、藿香正气水等来防止中暑，但是针对这种情况，专家解释说：企业根据员工的意愿调整作息时间，人性化管理措施中更加注重人情味，预防员工心理中暑进行心理疏导，能够使员工不良情绪...

*的各个系统只有得到锻炼，才能强壮。如为了适应气候要自觉接受冷热的锻炼，为了增强*的消化吸收功能便有意吃些五谷杂粮。为此，人们提出一种吃苦养生法。 饥饿是一种有效的健身方法。我国民间早已流传有养生八分饱的秘诀。《红楼梦》中说到，每逢公子、小姐...

在生活中，很多人都背负着很大的工作和生活压力，这些压力不仅侵蚀我们的身体健康，也会让我们的心变得疲惫。今天小编告诉大家一些减压的方法，让大家通过这些方法放松心情，摆脱心理疲惫。 1、懂得欣赏他人 对别人的成功和进步表示由衷的肯定和赞美，你会放...

在社会，少不了要受点委屈、遭点挫折，或是单位里被领导训话，或是朋友间起了误会，或是中了竞争对手的黑招。各种各样的烦恼和不快乐，就象躲在暗处的刺客，趁你不注意的时候跳出来朝你砍上几刀。开始时我被这些坏情绪弄得心神不定，憔悴不堪，后来长了经验...

让白领轻松化解心理压力，压力是社会及人类进步使然，存在于我们每个社会人的心灵、思想或身体中的，是不可避免的。善于减压的人善于剖析压力的根源，且接受和正视压力的存在，而非逃避压力。 让白领轻松化解心理压力，1.运用言语和想象放松 通过想象，训练...

职业女性如何缓解压力，都市生活的节奏是越来越快，人们的压力也是越来越大，尤其是职场女性，不但要操劳家庭中的事物，并且还要承担工作中的巨大压力，如果没有及时缓解压力，则会对身心都造成伤害，影响女性的健康和美丽，那么如何缓解压力呢? 职业女性如...

闷热的炎炎夏日之际，每天在办公室奋战的职场人，怎样才能拥有一份清凉的心情呢? 色彩心理学家发现，衣服颜色对心理能产生重要影响。比如，白、黑、灰三个常见的职场色系，虽然稳重，但略显呆板，在夏天容易产生沉重、压抑的心情。因此，不妨试试以下三种颜...

职场白骨精的解压方法，或三五好友、或一人独饮，悠闲地谈天说地，分外舒适。咖啡馆和茶楼或高档或独特的装修，既让人品尝到高品质的咖啡与茶的文化，又满足了人的视觉、听觉、嗅觉，让人在现代而又有些古典的浪漫气息中度过悠长的时光。 职场白骨精的解压方...

月经失调可能不是妇科病，长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经、闭经。这是因为月经是卵巢分泌的激素刺激子宫内膜后形成的，卵巢分泌激素又受脑下垂体和下丘脑释放激素的控制，所以无论是卵巢、脑下垂体，还是下丘...

女性轻松的周末休息减压法!时下流行的周末失踪不失为现代人减轻压力，放松心情的好办法。 经过了一周紧张繁忙的工作，早已是身心俱疲，好不容易等到了周末，该放松一下了，好好抓住周末时间休息休息，减减压! 睡眠障碍是白领的无形杀手，而周末无疑是睡眠的...

朝九晚五忙于工作，唯有午休时间是属于自己的，如何利用好这段时间给自己一个身心减压的健康时段?办公室女性抓住短暂的午休时间！ 选择1：午间放松法只有想不到没有做不到 如果你整个上午都在进行强脑力劳动，午休时间就更要让大脑放松一下。可以做一做头面...