学会享受压力生活才有激情，如今的社会，处处都存在着压力，可能你会觉得压力让自己都快喘不过气来了，开始对自己的生活工作失去了激情，于是就开始学着混日子。其实，只要你学会享受压力，把压力看成是生活中的一部分，那么，相信你就不会过一天是一天的了!...

快速克服职场压力的九个妙招，职场压力无处不在，会令人窒息。但职场压力如果挥之不去，将会造成巨大的影响。那么，该如何让职场压力消失呢?当你面对职场压力时，学会下面十步棋，一定可以变压力为动力，消压力于无形。 快速克服职场压力的九个妙招第一步，...

职场女人需要多一些弹性空间，如果你是一名职场女性，你是否认为生育、哺乳会影响你的职业发展?全球财富500强之一的人力资源机构万宝盛华对全球女性管理层的调查结果是，48%的受访者认为，女性特殊的社会角色会对职业生涯造成影响。这不是一个小数字。 的确...

你的周末一般都是怎么样度过的呢?时下流行的周末失踪不失为现代人减轻压力，放松心情的好办法。 经过了一周紧张繁忙的工作，早已是身心俱疲，好不容易等到了周末，该放松一下了，好好抓住周末时间休息休息，减减压! 睡眠障碍是白领的无形杀手，而周末无疑是...

自我调节摆脱职场老黄牛!打拼多年的职场老黄牛们，工作、人际关系和其他重要的生活责任是最常见的压力源。应该时刻关注自身心理、身体健康，积极进行全方位的日常调节。 老黄牛总是和辛苦与勤奋画等号：它吃的是草，产出的是奶，辛辛苦苦一辈子。 打拼多年的...

职场女性解压的各种妙招，各种各样的烦恼和不快乐，就象躲在暗处的刺客，趁你不注重的时候跳出来朝你砍上几刀。开始时我被这些坏情绪弄得心神不定，憔悴不堪，后来长了经验，慢慢总结归纳出一套行之有效的、对付糟糕情绪的好办法： 在社会，少不了要受点委屈...

有5个症状需要女性赶紧减压!人身体的承受能力是有限的，当因为外界因素背负了压力之后，身体就会很自觉的反应出来。要是你出现了以下这5个症状，那么女人们赶紧要学会减压了。 1.牙龈疼痛出血。美国牙医协会顾问金伯利A哈姆斯博士表示，压力大会降低免疫力，...

现代都市生活节奏很快，高强度、快节奏的工作、生活让很多职场女性都为压力所困，长期处于高度紧张的状态下，且常常得不到及时的调理，久而久之便会产生焦虑不安、精神抑郁等症状，严重者甚至会诱发心理障碍或精神疾...

每一个健康的成年人每天需要1500卡路里的能量，工作量大者则需要2000卡路里的热量，不断补充营养是保持精力充沛的前提。 激烈的竞争，需要我们全力以赴面对各种各样的挑战。但长时间精力充沛地工作和生活并非易事。相反，许多人都有过情绪低落、容易疲劳、不...

白领撒娇心理学 从工作压力中释放自己，每个人都需要和自己、和他人建立亲密关系，职场女适当向自己撒撒娇，可增强信心，更爱自己，释放压力;向老板和同事撒撒娇，可给足彼此面子，强化人际关系。小编向你推荐撒娇心理学，学会更大程度地爱与被爱。 白领撒娇...

或三五好友、或一人独饮，悠闲地谈天说地，分外舒适。咖啡馆和茶楼或高档或独特的装修，既让人品尝到高品质的咖啡与茶的文化，又满足了人的视觉、听觉、嗅觉，让人在现代而又有些古典的浪漫气息中度过悠长的时光。 发泄方法之--逆时 武则天的霸气体现之一便...

现代生活节奏快，家庭压力、工作压力，压的你喘不过气，该怎么样才能减减压，运动?不上班的日子想要窝在家里，不想出门。食物?什么样的食物才可以减压力，让心情放松?研究得出，含有维生素、钙、镁以及胡萝卜素的食物，能有效的帮助缓解压力。 钙是天然的神...

别让压力击倒自己，长期的压力导致许多女性对疾病的免疫力下降，出现便秘、失眠、疲劳、头痛等症状，陷入亚健康状态，进而影响到她们的生活质量。造成女性压力过大的原因是多方面的。 首先是女性的生理特点带来的情绪反常与精神压力。别让压力击倒自己，女性...

白领女性如何解决压力依赖的烦恼呢?心理专家认为,事实上,掌握了一定的方法,压力上瘾解决起来并不是特别困难。 第一,对压力成瘾的状态有清醒的认识。 不要认为压力只是来自于外部世界,压力往往来自于内心,当你意识到自己压力成瘾时,不妨立刻停止手上的工作,给...

前些年还被社会舆论追捧的白骨精一族，时下早就成了亚健康、高压力、过劳死的典型代表。白领是都市人的缩影，他们在上下班的车上被挤成一张照片，白天奔波于职场，工作中完成各种角色的扮演，晚上还要带着文件回家加班至深夜。。。。。。真正达到了老牛亦解...

职业热情枯竭的高发人群主要包括助人工作者、工作投入者、高压力群体及自我评价低者。调查显示，作为心理从业人员的心理咨询师，因其工作的助人性质，反而是最容易患枯竭的行业，占总比重的40%;其次是教师，占20%;此外是新闻工作者、警察，医护人员等。那么...