社会的发展与变革，会使人们的观点、态度、希望也随之变化，在这个快节奏、高效率、充满竞争与挑战的社会中，人们常常会受到内外环境的强烈影响，出现情绪上波动和生理上变化，从而产生心理压力。 要想知道自己是否承受压力，不防问问下面这几个问题： 经常显...

是压力让你喘不过气来？莫名其妙的想逃开？那么一起来做桌边瑜伽吧！工作之余，趁着这一点空闲时间，见缝插针地做做这套八式桌边瑜伽，适合于工作中的女同胞们用于工作同时的锻炼。你不需要累赘的运动工具和超大的训练房，保持一颗淡定的心，每天一刻钟，也能...

一般来说，工作时遇到挫折、能力不被重视、和同事间勾心斗角、恶性竞争，或是公司制度和环境不够健全、开放，失业率高涨等，都是引发职场愤怒的原因。除了外在因素，自身的问题也很关键，像精神方面的疾病，例如躁郁症、精神分裂症；另外，太过委曲求全、认为...

你有没有觉得，走进职场后，逐渐不会用平常的腔调说话了无论是跟买西瓜的小贩讨价，还是跟亲密恋人聊天，你都喜欢使用沟通、意向、定位、互动、愿景等辞令，还时不时来几句英语。这证明，你已经拥有了白领腔。 为什么流行白领腔？为什么白领腔走进生活却让人...

今天的文章跟注意力有关，你的注意力能集中多长时间，想不想集中注意力的时间更长一些，看看下面的办法，如果你在日常生活中按照下面的方法去做，每天都会精力充沛。 1、晨练5分钟 起床后锻炼5分钟，不仅为身体充电，而且能加倍燃烧卡路里。很多人误认为晨练...

降薪、裁员这样的词语，在每个职场人的大脑里，原本就容易触动管理生存恐惧感的神经区域。在这场金融海啸里，这种恐惧更被放大。那么恐惧真是一无是处吗？当然不是。恐惧情绪是驱动人类去检讨有什么事影响到了生存，于是可以迅速调整学习。 国际油价都降到40...

谈判注重双赢 团队冲突更少 女上司、男下属，现在越来越多地成为现实。据可锐职业顾问调研中心公布的数据表明，在北京、上海、广州、深圳四地的男白领中，有73%的人认为女性在工作中更容易相处，其中37%的人表示更愿意在女白领手下工作。也就是说，三成男性希...

一年又一年的暖冬改变着人和动植物的习性，一些动物也无法按时冬眠，不少人一到天寒季节也会经常失眠，感到胸口闷、焦虑、烦躁、头晕，工作时很难集中精力，甚至患上抑郁症。上周的名医网上聊中，专家与读者网聊了冬季抑郁症的话题，专家指出，每年一到冬天，...

从完美主义的陷阱里逃脱 完美主义者女性总是预先给自己设定一个十全十美的目标，凡事力求尽善尽美，一旦做不到就会深深自责，沮丧消沉，由此对自己的能力全面怀疑和否定，陷入了完美主义的陷阱。其实，任何事只要我们努力就可以了，不要苛求结果。要善于学会...

按照领导科学的角度，在一个领导体系中，上级和下级是指领导者和被领导者，二者构成整个领导体系的主体，是在特定的领导环境中，完成特定领导目标的最能动的因素。所以，领导者与被领导者，即上级与下级之间矛盾解决的成功与否，影响着整个领导目标的实现，影...

职场的所谓励志金玉良言中，有一句是三十岁前靠打拼，三十之后靠人脉。这个人脉，指的是你在职场积累下来的，能在关键时刻帮你的人或公司。 当中有上家，比如说相信你的客户，赏识你的老板，和你关系铁的官员;有平家，比如合作伙伴，前同学同事;还有下家讲信...

在职场上，经常听到许多职场人士抱怨世上缺乏发现人才的伯乐使自己难以有施展的平台，或者领导偏心眼、不公正，不给自己提供机会。这样现象也许存在，但是职场人士如果不会从自身发现问题，不能分析自己在面临机会时的把握和识别能力，就只会导致自己在愤世嫉...

当2009年的钟声敲响时，手机屏幕在夜里闪烁着，手机里是刚刚发给我的同事以及好朋友程梅的短信，心中充满无法形容的痛。 我们3年前一起进入公司，私底下是很好的朋友。可在一个半月前，正是由我来通知她被解雇了。 我是厚街一家鞋厂的人力资源部负责人，通俗...

春节过后，有两个业务员离职了。没有工作交接，没有一句抱歉，但发来了一封简单的辞职Email。 其中一个业务员的电脑里，找工作时制作的简历忘记删除了，我看了一下：她在本公司的职位由销售助理提升到了销售主管，工作内容由跟单变成了独立开拓国际市...

怎样减肚子上的赘肉最快最有效？别急，今天就教你瘦腰的最快方法，只要执行这份收腹计划15天，就可以突击瘦腰腹，有效减肚子3cm。 day 2 平时排毒总是不好，今天早起喝一杯蜂蜜水之后，习惯性坐便，努力排出宿便，如果没成功也没关系，培养自己定点排便的好...

Nico，31岁。外企销售部门总监。已婚。能成功坐上这个岗位，实在是她熟谙沟通之道。不仅仅是语言，她的表情和肢体都在参与，帮助她把沟通这个既可以严肃亦可以轻松的日常事情制造成一种游戏，别具亲昵感，甚至戏剧性。她乐在其中，别人也被带动，这让我们卸...