预防压力过大导致的闭经
月经不调 2017-07-07 15:45www.tongjingw.cn月经周期
现今社会，年轻女性都承受着比较大的压力，包括来自生活的经济压力、传宗接代的压力、工作中升职升迁的压力，致使女性出现紧张、忧虑、、恐惧等不良心理因素，长此以往，出现了内分泌紊乱甚至，最终导致女性不孕的恶果。女性朋友应该学会放松，给心理解压才能有“好孕”。
放松。***在床上，闭目养神，全身放松。做5次正常呼吸；然后慢慢地深吸一口气，感觉空气从鼻孔一直延伸到腹部，然后微微张口将气慢慢呼出，重5 次；深吸气，让空气在体内停留，然后再快速呼出，重复3次。深呼吸可以为身体输送更多的气并缓解心理，会明显感觉到紧张和焦虑都不见了，自己的心情特别地平静，还可以冥想，与自己将来的宝宝对话，这样会使心情更加柔和和愉悦。
舒展全身。深呼吸的可以慢慢放松身体各个部位，放松双眼、嘴、双颊、颈部、肩部、腕部、双手、髋部、膝部、踝部、双脚，可以幻想自己漂浮在海面上或者站在大森林里。舒展全身可以缓解还可以助眠。
闭经是一种常见的症状，对患者身体造成不良影响，可造成子宫萎缩或生理功能不足，如、分泌物减少、等。
因卵巢早衰引起的早闭经症状，会�***倥运ダ希鹦哪匝芗膊 ⒐侵适杷伞⑺咧柿肯陆怠⒛蛲础⒛蚱怠⑿陨畈缓托车取Ｃつ拷谑郴岬贾掠渑员站鹉诜置谑У鳎股称鞴俜⑸酰跋斓缴墓δ埽绫站呐孕枰笆敝瘟啤�
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