怎样在生活中预防闭经

月经不调 2017-07-07 15:45www.tongjingw.cn月经周期

专家认为，长期的会使女性，严重了会导致不孕，所以要及时治疗。针对病因做好预防工作，提醒女性也要从生活习惯方面注意预防，比如合理饮食，消除消极情绪，不要长期熬夜，玩电脑等等，以下是具体介绍

1、避免久坐不动女性一定要避免久坐，久坐姿势直接影响盆腔生殖器官卵巢子宫等的血液微循环，阻碍卵巢子宫组织的营养供给。久而久之影响卵巢正常功能，从而导致卵巢疾病的发生，进而导致闭经。

2、饮食规律合理要禁忌过食更多刺激发性食物，女性多症病变，刺激类食物直接加重炎症，波及影响卵巢子宫功能，从而加重闭经和治疗的难度。要加强营养，注意脾胃，在食欲良好的情况下，可以多吃禽蛋类、肉类、牛奶以及新鲜蔬菜，不可为追求“骨感美”过度节食。

3、一定要学会保持长期心情愉快女性长期情绪不舒，直接影响乳房和卵巢，中医的肝经直接通过乳房和输卵管卵巢，乳房和卵巢是相通的，长期肝气郁结势必直接影响卵巢功能，加重闭经。

4、女性一定避免长期熬夜工作长期熬夜直接耗伤女性经血，暗耗女性精气神，损伤肾气，影响卵巢功能，从而加重病情。

5、房事有节制一定要避免房事过度，要房事有节，夫妻性生活是一把双刃剑，频繁性事，直�***鹕松鼍⑸鲆酢⑸鲅舻龋贾律銎グ埽佣卑埽佣苯右鹇殉补δ芩ネ耍又乇站�

6、不要乱补激素类药物不当的激素补充会导致卵巢的过度刺激，产生很大的副面作用，结果会事与愿违，适得其反，加重闭经。

7、避免长时间接受电脑辐射现代生活的女性很喜欢电脑聊天或整天坐在电脑跟前工作，殊不知长期坐电脑工作对大脑的辐射是很大的，大脑通过垂体神经调节直接影响生殖-卵巢-子宫轴，影响生殖卵巢功能，一定要引起重视。